Cikkek
Hogyan építsünk hosszú távon fenntartható szervezetet? Longevity szervezeti kultúra 1. rész
A hosszú és egészséges élet feltételeit kutató longevity koncepcióját világszerte alkalmazzák az egyéni jóllét elősegítésére. De mi lenne, ha ezeket az alapelveket a szervezeti kultúrára is kiterjesztenénk? Egy vállal...
2025. 04. 02.
A megbocsátás sejtszinten gyógyít
A megbocsátás alighanem a legerősebb gyógyszer, amely rendelkezésünkre áll ahhoz, hogy megszabaduljunk testi-lelki betegségeinktől – vallja Dr. Buda László pszichiáter. Elengedni a haragot létfontosságú túlélési strat...
2025. 04. 01.
Már létezik az öregedést megállító nanorobot-terápia?
Az öregedés biológiai folyamata és annak megállítása a modern tudomány egyik legizgalmasabb kihívása. A közelmúltbeli ígéretes eredményeivel a nanomedicina választ jelenthet a terület legfontosabb kérdéseire. De vajon...
2025. 04. 01.
Magyar kutatók az emlődaganat kiújulásából előre tudják jelezni a lehetséges áttéteket
Gépi tanulás segítségével nagy pontossággal megjósolható, hogy az emlőrák elsődleges kezelése után milyen típusú helyi kiújulásra van esély, és ezután kialakulhatnak-e szervi áttétek, derül ki a Semmelweis Egyetem fri...
2025. 03. 31.
Miért élnek tovább azok, akik folyamatosan tanulnak?
A folyamatos tanulás és a hosszabb élettartam közötti kapcsolatot számos tudományos kutatás vizsgálta. Ezek a tanulmányok azt mutatják, hogy az élethosszig tartó tanulás nemcsak a kognitív képességek fenntartásában, ...
2025. 03. 31.
Mit egyél, hogy egészséges maradjon a szíved?
Egyes étrendekről tudományosan bizonyított, hogy védik a szív- és érrendszer egészségét. Ezek közé tartozik a mediterrán étrend, a magasvérnyomás elleni DASH diéta, a növényi alapú étrendek egyes változatai és a kevés...
2025. 03. 30.
A kutyák öregedése vihet közelebb az emberi öregedés megértéséhez
A kutyák nem csupán a legjobb barátaink, hanem a hosszabb élet titkainak kutatásában is főszerepet kaphatnak. Egyre inkább a tudomány középpontjába kerülnek, és nem véletlenül: biológiailag nagyon hasonlóan öregednek,...
2025. 03. 30.
Az önszabotázs csapdája – így lépj ki belőle
Mi van, ha a siker kulcsa nem kizárólag az akaraterőben, hanem az önmagunkkal való viszonyban rejlik? Ha így van, akkor nem meglepő, hogy az önszabotázs – ez a belső, tudattalan akadály – képes eltéríteni minket a cél...
2025. 03. 29.
A kontroll illúziója
„…a gyeplő a kontroll illúziója, a gyeplő a kontroll illúziója…” – hajtogatja, ahogy átvágtat lelkének egy távoli égövén, valahol a világ peremén. Egyetlen választása van, bízni a benne élő, zabolázhatatlan ösztönben....
2025. 03. 29.
Ezért étkezz az évszakok ritmusában
Egyre több kutatás igazolja, hogy a szezonális étkezés nem csupán egy divatos irányzat, hanem jelentős élettani előnyökkel járhat. Az évszaknak megfelelő alapanyagok fogyasztása nemcsak finomabb ételeket eredményez, h...
2025. 03. 28.
„Figyelsz engem, de rám nem”
Szinte a lehetetlen vállalás a kliens-terapeuta gyógyító kapcsolatról egy falatnyi írásba sűríteni mindazt, amit számtalan, a témában már megíródott kiadványból, rendszerint töredékében, egy adott nézőpontból – gyakra...
2025. 03. 28.
A longevity nem búvárfelszerelés – tudatos életstratégia
Ha van valami, amire egy alkotó, tudatos nő a leginkább vágyik, az az idő. Nem csupán több év, hanem minőségi idő – energikus reggelek, inspiráló munkanapok, kiegyensúlyozott esték és hosszú, tartalmas évtizedek. De h...
2025. 03. 27.