Kiemelt
Az alvásra is igaz: a túl sok és a túl kevés sem jó belőle
Mi történik a testünkkel, ha túl keveset – vagy épp túl sokat alszunk? Egy friss, nagyszabású hazai kutatás új megvilágításba helyezi az alvás szerepét a hosszú, egészséges élet szempontjából. Az eredmények különösen ...
2025. 06. 24.
Rostdús étkezés és a női testi-lelki jóllét
Úgy tűnik, hogy a hosszú, egészséges élet egyik kulcsa nem egy titokzatos elixírben, hanem a táplálkozásunk minőségében rejlik. A női egészség kapcsán egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá, hogy a rostdús, tá...
2025. 06. 23.
Tabuk és tévhitek övezik, pedig a proktológia a hosszú, egészséges életet szolgálja – Interjú Dr. Bánfalvi Péter proktológus, sport- és életmódorvossal
A kismedencei, végbéltáji panaszok még ma is sokak számára kínos, gyakran elhallgatott témának számítanak, pedig a megelőzés és a megfelelő kezelés akár életet is menthet, egyben az egészséges, hosszú élet záloga lehe...
2025. 06. 22.
Túlcsordulni, mikor a nap a legtovább marad
Most már biztos vagyok benne, hogy a város nem lehet más, csakis nő. Utcái vibrálnak az élettel teli színektől, és aszfaltja úgy hullámzik a nyári forróságban, mintha egy nyári ruha libbenő fodra lenne. Sarkig kitárt,...
2025. 06. 21.
A szervezetfejlesztő nem tűzoltó – Interjú Gombos Brigittával, a vállalati longevity úttörőjével
A hosszú, minőségi élet nem csupán egyéni cél – a vállalatok szintjén is kulcsfontosságúvá válik. Gombos Brigitta biológus mérnökből lett szervezetfejlesztési szakértőként több mint két évtizede dolgozik azon, hogy a ...
2025. 06. 20.
A hosszú élet belülről fakad – Exkluzív interjú Katrin Dreissigackerrel, az EpigenEdit Academy, Svájc elismert Longevity Központjának társalapítójával
Katrin Dreissigacker küldetése, hogy átalakítsa az öregedéshez való hozzáállásunkat – nem az idő ellen harcolva, sokkal inkább együttműködve vele. A noninvazív esztétikai eljárások úttörőjeként természetes módon kíván...
2025. 06. 19.
Miért fogyasztanak a világ leghosszabb életű emberei rendszeresen spirulinát, chlorellát és tengeri moszatokat?
Mi a közös az okinawai százévesek étrendjében, a NASA űrélelmezési programjában és a legújabb biohacker protokollokban? A válasz meglepően zöld: spirulina, chlorella és tengeri moszatok. Ezek a mikroszkopikus tengeri ...
2025. 06. 18.
Mit tesznek velünk az ultrafeldolgozott élelmiszerek? – meglepő eredményekkel zárult a 10 éves kutatás
Napjaink egyik legnagyobb paradoxona, hogy miközben minden eddiginél gyorsabban juthatunk ételhez, egyre több bizonyíték szól amellett, hogy mindezért komoly árat fizetünk. Az ultrafeldolgozott élelmiszerek a kényelem...
2025. 06. 17.
Történelmi lépés a magyar egészségkultúrában – Elindult a The Longevity Hub
2025. június 12-én, a budapesti Puzl CowOrKing inspiratív tereiben ünnepélyesen útjára indult a The Longevity Hub, amely nem csupán egy szakmai közösség, hanem alapja egy teljesen új, rendszerszintű egészségkultúra-ép...
2025. 06. 15.
Tudásból közösség, közösségből változás – így épül a magyar longevity-ökoszisztéma – interjú Dr. Baucsek Katalinnal, a The Longevity Hub alapítójával
„A hosszú élet nem ígéret, hanem következmény – Mi az alapjait rakjuk le.” Ezzel a szemlélettel indította útjára Dr. Baucsek Katalin a The Longevity Hubot – azt a szakmai és társadalmi hálózatot, amely a hosszú, egész...
2025. 06. 14.
Aki a rengetegbe elveszni indul
Azt tanuljuk, hogy tervezzünk, haladjunk előre, állandóan mozgásban legyünk, és egy percre se veszítsük el szemünk elől a célt. Sokszor nehéz megállni. Pedig néha nem a célok adnak új lendületet, hanem éppen az irányt...
2025. 06. 13.
Biomarkerek és mozgás – hogyan mérjük a valódi fejlődést?
Az egészséges életmód és a fizikai aktivitás iránti növekvő érdeklődés korában egyre többen fordulunk az okos eszközökhöz, hogy nyomon kövessük testünk reakcióit és fejlődését. Azonban a mérhető adatok sokasága között...
2025. 06. 12.