Kiemelt
A fenntartható elegancia és a spa nyugalmának találkozása
Egyre több szolgáltató ismeri fel, hogy a longevity életérzés valódi igény már Magyarországon is. Alfred Hackl-lel, a Le Primore Hotel & Spa szálloda vezérigazgatójával a longevityről, a lelassulás művészetéről és arr...
2025. 07. 06.
„A boldogság nem állapot, hanem szemléletmód” – Interjú Ács Adél life- és business coach-csal és mediátorral
Ács Adél life- és business coach, mediátor szerint az önismeret nem csupán belső munka, hanem eszköz ahhoz is, hogy másokat, a világot és saját működésünket is mélyebben megértsünk, ezáltal boldogabb, kiegyensúlyozott...
2025. 07. 05.
Nyári alvásprotokoll – hűvös testtel, hűvös fejjel
Az alvás minősége jelentősen befolyásolja általános egészségünket és hosszú élettartamunkat, azonban a nyári hónapokban a magas hőmérséklet megnehezítheti a megfelelő pihenést. Az optimális alvás érdekében fontos megé...
2025. 07. 04.
Mikroedzések, makrohatás
A hosszú, kiegyensúlyozott élet nem feltétlenül a maratoni edzéseken vagy a heti ötszöri edzőtermi látogatáson múlik. A legújabb tudományos eredmények szerint az egészségmegőrzés és a hosszú élettartam kulcsa nem a me...
2025. 07. 03.
Miért tűnik úgy, hogy egyeseknek több idejük van?
Van, aki délig könnyedén végigcsinál egy teljes napot, míg más küszködve próbál lépést tartani az idővel. De mi van, ha kettejük között nem az idő tényleges mennyisége, sokkal inkább annak érzékelése a valódi különbsé...
2025. 07. 02.
6 nyári étel, amitől jobban alszunk, szebb lesz a bőrünk és lelassul az öregedés
A polifenolokban, flavonoidokban és prebiotikus rostokban gazdag növényi táplálékok kulcsszerepet játszanak az oxidatív stressz csökkentésében, a gyulladások visszaszorításában, valamint a DNS-javító mechanizmusok akt...
2025. 07. 01.
A női titok botanikája
Vannak virágok, amik nem a nappalt választják szirmaik kibontására, hanem a bársonyos éjszakát. Mint az Éjkirálynő kaktusz, mely gyakran csak egyetlen éjjel erejéig virágzik, megőrizve sejtelmességét. Mi ma a titok? É...
2025. 06. 30.
„Egy jól működő, egyensúlyban lévő női élet akár több száz vagy ezer emberre is hatással lehet” – interjú Klinger Gáborral
Mi születhet abból, ha egy reményvesztett nő, egy támogató közösség és egy ló gyógyító ereje találkozik? Klinger Gábor, a Bridle Up Hope Magyarország igazgatója mesél arról, hogyan lett egy amerikai család személyes t...
2025. 06. 29.
Hogyan válassz fényvédőt?
Beköszöntött a nyár, egyre többet tartózkodunk a szabadban, és ilyenkor nemcsak a ruhatárunkat, hanem a bőrápolási rutinunkat is érdemes frissíteni. A bőrünk az első védelmi vonal a külvilág hatásaival szemben, ezért ...
2025. 06. 28.
Őssejtbank árulta el a 100 év feletti életkor fontos összetevőjét
A hosszú élet nem csupán szerencse kérdése – legalábbis ezt ígérik azok az eredmények, amelyeket holland kutatók nemrégiben publikáltak egy különleges vizsgálat eredményeként. A tanulmány középpontjában olyan emberek ...
2025. 06. 27.
3+1 nyári szokás a hosszú távon működő longevity életstratégia kialakításához
A hullámzás megnyugtató hangja, hosszú séták, friss gyümölcsök, éjszakába nyúló beszélgetések. Egy emlékezetes nyaralás, és egyúttal a testi-lelki egészség receptje is lehet. A mediterrán életstílus igazoltan segít el...
2025. 06. 26.
4+1 japán alapelv a vállalati longevity szolgálatában
Mit tanulhatunk egy olyan kultúrától, ahol a munka nemcsak hatékonyságról, hanem tiszteletről, tanulásról és hosszú távú emberi értékekről szól? A japán vállalati modell túlmutat a profiton: olyan rendszerszintű gondo...
2025. 06. 25.