Cikkek
Munkahelyi stresszkezelés és mentális egészség – Longevity vállalati kultúra 4. rész
A modern munkakultúrában a folyamatos teljesítménykényszer és az állandó elérhetőség sokszor a kiégés és a krónikus stressz felé sodorja a munkavállalókat. De mit jelent valójában a stresszkezelés és a mentális egészs...
2025. 04. 14.
Másfél hónapig voltam Balin, és ott értettem meg, mit jelent a longevity
A Balira tett utazásom nem csupán egy egzotikus nyaralás volt, hanem egy olyan belső utazás is, amely lehetőséget adott arra, hogy újrakapcsolódjak önmagammal, a természettel és megtapasztaljam azt az életritmust, ame...
2025. 04. 13.
Mindenkinek megvan a saját útja az egészség és a boldogság felé – Interjú Dr. Szilágyi Zsuzsanna pszichoterapeutával, a MyWay Mental Center alapítójával
Függőség, megelőzés, felépülés. Többek között ezeket jártuk körbe Dr. Szilágyi Zsuzsanna PhD pszichoterapeutával, a MyWay Mental Center alapítójával, aki közel négy évtizedes tapasztalattal segíti klienseinek megtalál...
2025. 04. 13.
Kinek jó és miért hasznos a FODMAP étrend?
Ha te is úgy érzed, hogy a tested időnként üzenni próbál – puffadással, kellemetlen teltségérzettel vagy megmagyarázhatatlan emésztési panaszokkal –, akkor érdemes lehet közelebbről megismerkedned a FODMAP étrenddel. ...
2025. 04. 12.
Új szelek
Milyen engedélyre lehet szüksége annak, aki éppen új világot formál? Papírokra, pecsétekre, iktatószámokra? Mi történik, ha nincs külső jóváhagyás? Mi van akkor, ha az elképzelés minden határon túlmutat? Olyankor jön ...
2025. 04. 12.
A robotrainer forradalmasíthatja a személyre szabott testmozgást
Egy hosszú nap után hazaérsz, és a nappalidban már vár rád a személyi edződ – de nem egy ember, hanem egy intelligens robot, amely tökéletesen ismeri a tested igényeit, figyelembe veszi az egészségi állapotodat, és az...
2025. 04. 11.
„Kezdd fiatalon, és soha ne hagyd abba” – javasolja Dr. Gógl Álmos sportorvos
A hosszú, egészséges élet záloga nem egy csodakapszula, még csak nem is kivételes szerencse kérdése, hanem tudatos döntések eredménye – amelyben a rendszeres mozgás az egyik legfontosabb szereplő. A fizikai aktivitás ...
2025. 04. 11.
A támogató munkahelyi közösség ereje – Longevity vállalati kultúra 3. rész
A munkahelyi barátságok láthatatlan erőként formálják a vállalati kultúrát. Ahol valódi emberi kapcsolatok szövődnek, ott a munkavégzés nem puszta kötelesség, hanem közös ügy. A kutatások rendre azt igazolják, hogy az...
2025. 04. 10.
Évente 5 ezren halnak meg ebben a daganatos betegségben, pedig szűréssel megelőzhető lenne
Ugrásszerű növekedést mutat az utóbbi évtizedekben a vastag- és végbéldaganatok száma: Magyarországon mintegy kilencezer új vastagbéldaganatot diagnosztizálnak évente, és ez a második leggyakoribb halált okozó daganat...
2025. 04. 10.
A kortalan nőiség – Így őrizhetjük meg a női egészségünket
A női test lenyűgöző biológiai rendszer, ám egyes folyamatai gyorsabban zajlanak, mint gondolnánk. A petefészek, amely a termékenység szimbóluma, már a harmincas éveinkben olyan változásokon megy keresztül, amelyek ha...
2025. 04. 09.
„A női egészség és a hosszú élettartam szorosan összefügg” – interjú Dr. Sobel Gábor szülész-nőgyógyásszal
Mi befolyásolja leginkább a női egészséget és élettartamot? Hogyan segíthet a mikrobiom, az étrend vagy éppen a mozgás a hormonális egyensúly megőrzésében? Dr. Sobel Gábor szülész-nőgyógyász, a Medica Bella Klinika ve...
2025. 04. 09.
Lélekmódváltás – hogyan válhat sikeressé egy életmódváltás?
Az életmódváltás nem csupán a testünk, hanem legalább annyira lelkünk átalakítását is jelenti. De mi teheti igazán sikeressé ezt a folyamatot? A tudatos tervezéstől a kis lépések fontosságán át az önegyüttérzés transz...
2025. 04. 08.