Kiemelt
„A saját ritmusunk szerint kellene élnünk, és nem úgy, ahogy a társadalom elvárja tőlünk” – Interjú Lazaridisz Georginával
Nőként a mindennapjainkat alapjaiban határozzák meg a szervezetünkben zajló hormonális változások, mégis hajlamosak vagyunk elfeledkezni erről. Hogyan lehet ezen változtatni? Mit jelent a ciklusszinkron és hogyan segí...
2025. 03. 05.
„Alulértékeljük a szépség és az egészség kapcsolatát, pedig szorosan összefüggnek egymással” – Interjú Szabó Dorisszal
Lassan 20 éve dolgozik a szépségiparban: kozmetikus, professzionális sminkes és kommunikációs szakember. Az írás szeretetét író dédnagyapjától hozta, a sorokkal való játékát pedig a Lélekkontúr szépségalbumban mutatta...
2025. 03. 04.
Hálószobatitok- ezért van szükségünk több alvásra nőként
Az utóbbi évek kutatásai egyértelműen igazolják, hogy a nők alvásigénye magasabb, ugyanakkor alvásminőségük gyakran rosszabb, mint a férfiaké. De mi állhat az alvásproblémák hátterében is mennyit kellene aludnunk ahho...
2025. 03. 03.
A gyermekkorban megalapozott önbizalom kihat a felnőttkorra
A gyermekek önmagukról alkotott képe már az első években formálódni kezd, miközben a környezetük – a szülők, családtagok, később az óvodai és iskolai közösség – komoly hatással van erre a folyamatra. De hogyan alakul ...
2025. 03. 02.
Miért longevity sport a golf?
A golf nem csupán egy kellemes időtöltés, hanem tudományosan igazolt longevity sport, amely formában tartja a testet, élesíti az elmét és harmonizálja a lelket. Vajon mi a titka annak, hogy a rendszeresen golfozók nem...
2025. 03. 01.
Kávé, humor, anyamanguszta
Hogy jön össze ez a három dolog? A humor pont olyan, mint a kávé – ha egy nőnek reggel nem jut belőle, akkor aznap valaki nagy bajban lesz. Az anyamangusztára még várjunk egy pillanatot, előbb elmesélek egy történetet...
2025. 03. 01.
Hogyan befolyásolja az étrendünk a személyiségünket?
Az étrendünk alapjaiban határozza meg azt, hogy mennyire érezzük magunkat energikusnak a hétköznapokban, mennyire tudjuk megőrizni az egészségünket és szakértők szerint a hangulatunkat, illetve a személyiségünket is. ...
2025. 02. 27.
A gombafogyasztás segíthet az inzulinrezisztencia kezelésében
Ígéretesek lehetnek az ehető gombák az anyagcsere és a vércukorszint szabályozásában – derül ki a Semmelweis Egyetem friss tanulmányából. Világszerte több százmillió embert érint a 2-es típusú cukorbetegség (T2DM), me...
2025. 02. 26.
Minden nap csatába indulsz, de milyen eszközeid vannak a harchoz?
“Nem. Csinálok. Több. Palacsintááát!” – kiabáltam tagoltan a hatéves gyerekemnek péntek este, majd felmentem az emeletre és becsaptam magam mögött a fürdőszoba ajtót. Leültem a hideg csempére és az arcomba temettem a ...
2025. 02. 26.
Megállíthatjuk-e az öregedést az epigenetikai újraprogramozással?
A fiatalság megőrzésének vágya egyidős az emberiséggel. Legendák szólnak az örök élet forrásáról, a bölcsek kövéről és lehet, hogy mindez ma már nem csak mese… Az epigenetikai újraprogramozás ígéretes terület, amely n...
2025. 02. 11.
„Nem lehet egyenlőségjelet tenni egy ember és a teljesítménye közé”– Beszélgetés Hadvina Dórával
Hadvina Dórát legtöbben olimpiai bajnokként, többszörös világ- és Európa bajnok kajakozóként ismerjük, de emberi oldaláról csak nagyon keveset tudunk. A sportolókat ugyanis hajlamosak vagyunk a teljesítményükkel, érme...
2025. 02. 10.
Magyarországon egyedülálló síhinta épül a mátraszentistváni Síparkban
A mátraszentistváni Sípark történetének egyik legjelentősebb fejlesztése veszi kezdetét: Magyarország első „síhintája” valósul meg, amely összeköti Mátraszentistvánt és Mátraszentlászlót. A beruházás részeként egy új ...
2025. 02. 10.