Kiemelt
Örökül adott életmód
Úgy hiszem, életstílusunk és életvitelünk nemcsak mintául szolgálhat gyermekeinknek, hanem egyenesen örökíthető. Amilyen bénítóan hathat elsőre ez a gondolat, olyan felszabadítóvá válik, amint megértjük a benne rejlő ...
2025. 04. 05.
A magabiztosság fejleszthető
Ahhoz, hogy önbizalmat gyűjtsünk, gyakorolnunk kell az önbizalmat. A valódi változás nem egyik napról a másikra következik be, hanem apró, következetes lépésekből épül fel. Akár egy nehéz beszélgetés kezdeményezése, a...
2025. 04. 04.
CheekAge – az új generációs epigenetikus óra
Míg a kronológiai életkorunk csupán egy naptári adat, a biológiai életkorunk az életmódunk valós lenyomata. Az epigenetikus órák évek óta segítenek feltérképezni ezt az összetett folyamatot, egy új módszer azonban min...
2025. 04. 04.
Betegségre utalhat, ha így változik meg a szemöldököd
A testünk gyakran apró, de mégis árulkodó jelekkel figyelmeztet minket arra, hogy valami nincs rendben. Az egyik ilyen korai jel lehet a szemöldök külső harmadának fokozatos elvékonyodása vagy teljes elvesztése, amely...
2025. 04. 03.
Jobb alvás, jobb mikrobiom?
Sorozatosan kinyomkodott ébresztők és állandó fáradtság… azok számára is ismerős helyzet, akik igyekeznek egészségtudatosan élni. Az alvásproblémákat sokszor a stresszes életmód számlájára írják, pedig könnyen lehet, ...
2025. 04. 02.
Hogyan építsünk hosszú távon fenntartható szervezetet? Longevity szervezeti kultúra 1. rész
A hosszú és egészséges élet feltételeit kutató longevity koncepcióját világszerte alkalmazzák az egyéni jóllét elősegítésére. De mi lenne, ha ezeket az alapelveket a szervezeti kultúrára is kiterjesztenénk? Egy vállal...
2025. 04. 02.
A megbocsátás sejtszinten gyógyít
A megbocsátás alighanem a legerősebb gyógyszer, amely rendelkezésünkre áll ahhoz, hogy megszabaduljunk testi-lelki betegségeinktől – vallja Dr. Buda László pszichiáter. Elengedni a haragot létfontosságú túlélési strat...
2025. 04. 01.
Már létezik az öregedést megállító nanorobot-terápia?
Az öregedés biológiai folyamata és annak megállítása a modern tudomány egyik legizgalmasabb kihívása. A közelmúltbeli ígéretes eredményeivel a nanomedicina választ jelenthet a terület legfontosabb kérdéseire. De vajon...
2025. 04. 01.
Magyar kutatók az emlődaganat kiújulásából előre tudják jelezni a lehetséges áttéteket
Gépi tanulás segítségével nagy pontossággal megjósolható, hogy az emlőrák elsődleges kezelése után milyen típusú helyi kiújulásra van esély, és ezután kialakulhatnak-e szervi áttétek, derül ki a Semmelweis Egyetem fri...
2025. 03. 31.
Miért élnek tovább azok, akik folyamatosan tanulnak?
A folyamatos tanulás és a hosszabb élettartam közötti kapcsolatot számos tudományos kutatás vizsgálta. Ezek a tanulmányok azt mutatják, hogy az élethosszig tartó tanulás nemcsak a kognitív képességek fenntartásában, ...
2025. 03. 31.
Mit egyél, hogy egészséges maradjon a szíved?
Egyes étrendekről tudományosan bizonyított, hogy védik a szív- és érrendszer egészségét. Ezek közé tartozik a mediterrán étrend, a magasvérnyomás elleni DASH diéta, a növényi alapú étrendek egyes változatai és a kevés...
2025. 03. 30.
A kutyák öregedése vihet közelebb az emberi öregedés megértéséhez
A kutyák nem csupán a legjobb barátaink, hanem a hosszabb élet titkainak kutatásában is főszerepet kaphatnak. Egyre inkább a tudomány középpontjába kerülnek, és nem véletlenül: biológiailag nagyon hasonlóan öregednek,...
2025. 03. 30.