Kiemelt
A szervezet védekezőképességét is javíthatja a tudatos böjt
A tudatos böjt nem újkeletű találmány – évszázadokon át kísérte az emberi civilizációt, hol spirituális megtisztulásként, hol kényszer szülte túlélési stratégiaként. Az utóbbi években viszont új megvilágításba került:...
2025. 04. 21.
Terítéken az egészség – hogyan beszéljünk róla a családi ebédnél?
Hajlamosak vagyunk az egészségünkkel foglalkozni, amikor időpontot foglalunk egy vérvizsgálatra vagy egy új edzésformát próbálunk ki. De vajon mennyire épül be a mindennapjainkba az a fajta diskurzus, amely az egészsé...
2025. 04. 21.
Paradigmaváltás a dietetikában – Interjú Schmidt Judit dietetikussal
Bár a táplálkozástudomány ma már összetett biológiai, pszichés és társadalmi tényezők rendszerében vizsgálja az egészséget, a közgondolkodásban a megelőzés, mint tudatos, hosszú távú stratégia még mindig ritkán jeleni...
2025. 04. 19.
A gerincünk állapota életévekben mérhető?
A gerincünk nem csupán a testünk tartóoszlopa, hanem egészségünk és élettartamunk egyik fontos pillére. A modern életmód, az ülőmunka és a stressz mind hozzájárulhatnak a gerincproblémák kialakulásához, amelyek hosszú...
2025. 04. 19.
Hogyan befolyásolja egészségünket az omega zsírsavak aránya?
Egyensúly. A szó, amelyet sokszor hallunk, mégsem fordítunk rá elég figyelmet. Pedig a jó közérzet, a hosszú, aktív élet és a betegségektől mentes öregedés alapja a biológiai egyensúly. Az omega zsírsavak észrevétlenü...
2025. 04. 18.
Szinte hibátlanul felismeri a leggyakoribb bőrbetegségeket a mesterséges intelligencia
Bőrbetegségek felismerésében tesztelték a két legismertebb mesterségesintelligencia-alkalmazást a Semmelweis Egyetem kutatói. A GPT-4o az esetek 93%-ában azonosította az aknét és a rosaceát, szemben a Google Gemini Fl...
2025. 04. 17.
Fenntartható teljesítmény és reális elvárások – Longevity vállalati kultúra 5. rész
A hosszú életű emberekről ismertté vált régiókban – mint például Okinawa, Szardínia vagy Loma Linda – nemcsak az számít, hogyan étkeznek és élnek az ott lakók, hanem az is, hogyan dolgoznak, és milyen ritmusban végzik...
2025. 04. 17.
Egy projekt, amely a kiemelkedő magyar teljesítmények elismerését élteti – Interjú Csehi Mariannával, a Highlights of Hungary ügyvezetőjével
2025-ben is folytatódik a Highlights of Hungary, amely az ország legszeretnivalóbb, legizgalmasabb és legelismerésreméltóbb teljesítményeit, kezdeményezéseit és vállalkozásait díjazza és mutatja be a nagyközönségnek. ...
2025. 04. 16.
Lassíts, lélegezz, gyógyulj – 3 légzőgyakorlat, ami valóban segít
Napjainkban a stressz szinte állandó társunkká vált. Életünk tele van határidőkkel, elvárásokkal és folyamatos ingerekkel – különösen azok számára, akik a munkában, otthon és önmagukért is felelősséget vállalnak. A te...
2025. 04. 15.
Így tartsd kordában az ingadozó vércukorszintet
A hosszú, egészséges élet nem pusztán a genetikai adottságokon múlik. Az évtizedek óta zajló kutatások egyre világosabban mutatják: szervezetünk cukoranyagcseréje rejtett, ám annál befolyásosabb tényező az öregedés fo...
2025. 04. 15.
Munkahelyi stresszkezelés és mentális egészség – Longevity vállalati kultúra 4. rész
A modern munkakultúrában a folyamatos teljesítménykényszer és az állandó elérhetőség sokszor a kiégés és a krónikus stressz felé sodorja a munkavállalókat. De mit jelent valójában a stresszkezelés és a mentális egészs...
2025. 04. 14.
Mindenkinek megvan a saját útja az egészség és a boldogság felé – Interjú Dr. Szilágyi Zsuzsanna pszichoterapeutával, a MyWay Mental Center alapítójával
Függőség, megelőzés, felépülés. Többek között ezeket jártuk körbe Dr. Szilágyi Zsuzsanna PhD pszichoterapeutával, a MyWay Mental Center alapítójával, aki közel négy évtizedes tapasztalattal segíti klienseinek megtalál...
2025. 04. 13.