Cikkek
Az elektromos izomstimuláció a jövő edzése vagy csak egy újabb divathullám?
Forradalom az edzésben és a gyógyításban: az EMS technológia egyszerre gyorsítja az izomnövekedést, kíméli az ízületeket, és segíti a regenerációt. Vajon ez a jövő edzése, vagy csupán egy múló divathullám? Derítsük ki...
2025. 02. 02.
Egy csésze longevity – így hat a kávé az egészségünkre
Egészséges szokás vagy ártalmas függőség? A kérdés időről időre felmerül, ha a kávéról van szó és mindkét tábor erősnek bizonyul. Most azonban egy friss tanulmány kimutatta, hogy a rendszeres kávéfogyasztás akár közel...
2025. 02. 02.
A „most” nem létezik
Aki szeretne tartalmasabb, minőségi életet, az jól tudja a vezérmondatot – élj a jelenben, a pillanatban! Ez nem is tűnik annyira nehéznek, ameddig nem gondolunk bele, hogy a „most” gyakorlatilag nem létezik. Ez a mon...
2025. 02. 01.
„A fermentált italokkal nem érzed úgy, hogy valamiből kimaradsz, valamiről le kell mondanod, csak azért mert egészségtudatos akarsz lenni.”
Farkas Fruzsina, The Green sommelier, a fermentált italok feketeöves mestere, aki ízlelőbimbókat kényeztető, egyben a bélflóránknak is kedvező italkompozícióival azt hirdeti: igenis lehet finom, ami egészséges és az a...
2025. 02. 01.
Év eleji egészségtervezés – melyik hónapban mire figyelj?
Az újév mindig remek alkalom, hogy átgondoljuk, mit tehetünk hosszú távon az egészségünkért. A longevity szemlélete szerint az év eleji egészségtervezés nem csupán a vitaminok szedéséről vagy új sportokról szól, hanem...
2025. 01. 31.
Egymásra hangolva, távol mindentől – Valentin-napi Melea élmény a longevity jegyében
Amikor igazán szeretünk valakit, az együtt töltött idő mindennél fontosabbá válik. Ő lesz a legértékesebb számunkra a világon, és ami ennyire értékes, arra vigyázni szeretnénk. A legjobbat akarjuk neki. A megszokott V...
2025. 01. 31.
Tisztán látni önmagunkat – van kiút az önigazolás csapdájából?
Minden ember három életet él: egyet a valóságban, egyet mások előtt, és egyet, amit önmaga számára alakít. – mondja egy régi mondás. Az utóbbi a legveszélyesebb. Az önigazolás ugyanis olyan, mint egy tükörlabirintus, ...
2025. 01. 30.
Vörösfény-terápia az öregedés lassításában
A vörösfény-terápia egyre népszerűbb az öregedésgátlás világában, hírességek és wellness-rajongók körében egyaránt. Tudományos alapokra építve a ráncok csökkentését és a bőr fiatalítását ígéri. De valóban képes lassít...
2025. 01. 30.
Magyar kutatók fedeztek fel egy eddig ismeretlen agyterületet
Az agy jutalmazó rendszerében szerepet játszó, eddig ismeretlen agytörzsi területet fedeztek fel a HUN-REN Kísérleti Orvostudományi Kutatóintézet (HUN-REN KOKI) kutatói. A felfedezés, amelyről a Science című tudományo...
2025. 01. 29.
4 varázslatos úti cél, ha testi-lelki felüdülésre vágysz
Álmodtál már olyan utazásról, amely teljesen kiszakít a hétköznapokból, és olyan élményeket nyújt, amiket egy életen át elkísérnek? Különleges helyre utaznál, de még nincs ötleted hova? Mutatunk négy valóban egyedi út...
2025. 01. 29.
Rezveratrol, longevity kiegészítő a természetből
Az elmúlt 10 évben megnövekedett az érdeklődés egy természetben előforduló vegyület iránt, ami segíthet a fiatalságunk megőrzésében. Ez a rezveratrol, egy gyümölcsökben és magvakban található antioxidáns, ami hozzájár...
2025. 01. 28.
Önbizalom + önértékelés = magabiztosság
Az önbizalom fogalma és jelentősége mindennapi életünk szinte minden területén megjelenik, a döntéseinktől kezdve a kapcsolatainkig. De mit jelent pontosan az önbizalom, és melyik területen hogyan hat életünkre? Budav...
2025. 01. 28.