Cikkek
Hogyan válassz fényvédőt?
Beköszöntött a nyár, egyre többet tartózkodunk a szabadban, és ilyenkor nemcsak a ruhatárunkat, hanem a bőrápolási rutinunkat is érdemes frissíteni. A bőrünk az első védelmi vonal a külvilág hatásaival szemben, ezért ...
2025. 06. 28.
Őssejtbank árulta el a 100 év feletti életkor fontos összetevőjét
A hosszú élet nem csupán szerencse kérdése – legalábbis ezt ígérik azok az eredmények, amelyeket holland kutatók nemrégiben publikáltak egy különleges vizsgálat eredményeként. A tanulmány középpontjában olyan emberek ...
2025. 06. 27.
3+1 nyári szokás a hosszú távon működő longevity életstratégia kialakításához
A hullámzás megnyugtató hangja, hosszú séták, friss gyümölcsök, éjszakába nyúló beszélgetések. Egy emlékezetes nyaralás, és egyúttal a testi-lelki egészség receptje is lehet. A mediterrán életstílus igazoltan segít el...
2025. 06. 26.
4+1 japán alapelv a vállalati longevity szolgálatában
Mit tanulhatunk egy olyan kultúrától, ahol a munka nemcsak hatékonyságról, hanem tiszteletről, tanulásról és hosszú távú emberi értékekről szól? A japán vállalati modell túlmutat a profiton: olyan rendszerszintű gondo...
2025. 06. 25.
Az alvásra is igaz: a túl sok és a túl kevés sem jó belőle
Mi történik a testünkkel, ha túl keveset – vagy épp túl sokat alszunk? Egy friss, nagyszabású hazai kutatás új megvilágításba helyezi az alvás szerepét a hosszú, egészséges élet szempontjából. Az eredmények különösen ...
2025. 06. 24.
Rostdús étkezés és a női testi-lelki jóllét
Úgy tűnik, hogy a hosszú, egészséges élet egyik kulcsa nem egy titokzatos elixírben, hanem a táplálkozásunk minőségében rejlik. A női egészség kapcsán egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá, hogy a rostdús, tá...
2025. 06. 23.
Tabuk és tévhitek övezik, pedig a proktológia a hosszú, egészséges életet szolgálja – Interjú Dr. Bánfalvi Péter proktológus, sport- és életmódorvossal
A kismedencei, végbéltáji panaszok még ma is sokak számára kínos, gyakran elhallgatott témának számítanak, pedig a megelőzés és a megfelelő kezelés akár életet is menthet, egyben az egészséges, hosszú élet záloga lehe...
2025. 06. 22.
Túlcsordulni, mikor a nap a legtovább marad
Most már biztos vagyok benne, hogy a város nem lehet más, csakis nő. Utcái vibrálnak az élettel teli színektől, és aszfaltja úgy hullámzik a nyári forróságban, mintha egy nyári ruha libbenő fodra lenne. Sarkig kitárt,...
2025. 06. 21.
A szervezetfejlesztő nem tűzoltó – Interjú Gombos Brigittával, a vállalati longevity úttörőjével
A hosszú, minőségi élet nem csupán egyéni cél – a vállalatok szintjén is kulcsfontosságúvá válik. Gombos Brigitta biológus mérnökből lett szervezetfejlesztési szakértőként több mint két évtizede dolgozik azon, hogy a ...
2025. 06. 20.
A hosszú élet belülről fakad – Exkluzív interjú Katrin Dreissigackerrel, az EpigenEdit Academy, Svájc elismert Longevity Központjának társalapítójával
Katrin Dreissigacker küldetése, hogy átalakítsa az öregedéshez való hozzáállásunkat – nem az idő ellen harcolva, sokkal inkább együttműködve vele. A noninvazív esztétikai eljárások úttörőjeként természetes módon kíván...
2025. 06. 19.
Miért fogyasztanak a világ leghosszabb életű emberei rendszeresen spirulinát, chlorellát és tengeri moszatokat?
Mi a közös az okinawai százévesek étrendjében, a NASA űrélelmezési programjában és a legújabb biohacker protokollokban? A válasz meglepően zöld: spirulina, chlorella és tengeri moszatok. Ezek a mikroszkopikus tengeri ...
2025. 06. 18.
Mit tesznek velünk az ultrafeldolgozott élelmiszerek? – meglepő eredményekkel zárult a 10 éves kutatás
Napjaink egyik legnagyobb paradoxona, hogy miközben minden eddiginél gyorsabban juthatunk ételhez, egyre több bizonyíték szól amellett, hogy mindezért komoly árat fizetünk. Az ultrafeldolgozott élelmiszerek a kényelem...
2025. 06. 17.