Mit tanulhatunk egy olyan kultúrától, ahol a munka nemcsak hatékonyságról, hanem tiszteletről, tanulásról és hosszú távú emberi értékekről szól? A japán vállalati modell túlmutat a profiton: olyan rendszerszintű gondolkodást kínál, amely nemcsak a szervezetek...
Katrin Dreissigacker küldetése, hogy átalakítsa az öregedéshez való hozzáállásunkat – nem az idő ellen harcolva, sokkal inkább együttműködve vele. A noninvazív esztétikai eljárások úttörőjeként természetes módon kívánja támogatni a mindennapi megjelenésünket, a...
Katrin Dreissigacker is on a mission to transform the way we age – not by fighting time, but by working with it. As a pioneer in non-Invasive aesthetic procedures, she focuses on naturally enhancing how we look, feel and perform every day. Her approach taps into the...
„A hosszú élet nem ígéret, hanem következmény – Mi az alapjait rakjuk le.” Ezzel a szemlélettel indította útjára Dr. Baucsek Katalin a The Longevity Hubot – azt a szakmai és társadalmi hálózatot, amely a hosszú, egészséges életet nem vágyálomként, hanem megtervezhető,...
A világ csendben változik, ám a fejünkben zajlik az egyik legfontosabb forradalom. A következő évtized pszichológiája nem csupán az elme gyógyításáról, hanem a mentális jóllét újradefiniálásáról fog szólni. Miközben a WHO előrejelzése szerint 2030-ra a depresszió lesz...
Talán időről időre eljátszunk a gondolattal, hogy mit mondanánk a fiatalabb önmagunknak, ha összetalálkoznánk vele. De mi lenne, ha az idősebb önmagunkkal ülnénk le? Mit mesélne ő – nekünk? Mit köszönne meg? A kávézóhoz érve egyből kiszúrtam őt. Már ott ült, a...
Richvalszki Zseraldina 2003 óta foglalkozik a wellness életmóddal, a Richvalszki Spa Consulting és a Spa Akadémia alapítójaként rangos nemzetközi szállodafejlesztésekben vesz részt, emellett a Medical Wellness Congress, a Global Wellness Day nagykövete és a Naya...
A társadalmi felelősségvállalás és egy elegáns sportesemény találkozásából született meg a Családi Lovaspóló Piknik – egy olyan jótékonysági esemény, ahol a sport, a közösség és az oktatás ügye találkozik. A rendezvény mögött két inspiráló nő áll: Nagy Andrea, a...
A munkahelyi kultúra formálja a mindennapjainkat. Hosszú távon nemcsak a teljesítményünkre, hanem az egészségünkre és életminőségünkre is hatással van. A longevity vállalati kultúra cikksorozat olyan szemléletet képvisel, amely a hosszú távú egészségtudatosságot, az...
Amikor a hosszú élet titkairól beszélünk, a legtöbb figyelem a mediterrán étrendre, a napi mozgásra vagy a stresszkezelésre irányul. A longevity életmódban azonban nemcsak az számít, mit csinálnak az emberek, hanem az is, hogyan és kikkel. A Stanford Center Longevity...
A „család az első” elv a vállalati longevity keretrendszerében túlmutat a hagyományos családbarát intézkedéseken. A modern megközelítés szerint, a munka és magánélet megfelelő egyensúlya, az emberi kapcsolatok ápolása és az önmagunkkal való harmonikus viszony...
Az egészséges és fenntartható szervezeti kultúra egyik alapköve a természetes mozgás integrálása a mindennapi munkahelyi környezetbe. Cikksorozatunk hatodik részében azt vizsgáljuk, hogyan alakíthatunk ki olyan irodai feltételeket és kezdeményezéseket amelyek...
Hajlamosak vagyunk az egészségünkkel foglalkozni, amikor időpontot foglalunk egy vérvizsgálatra vagy egy új edzésformát próbálunk ki. De vajon mennyire épül be a mindennapjainkba az a fajta diskurzus, amely az egészséget nem problémaként, hanem életstratégiaként...
A modern munkakultúrában a folyamatos teljesítménykényszer és az állandó elérhetőség sokszor a kiégés és a krónikus stressz felé sodorja a munkavállalókat. De mit jelent valójában a stresszkezelés és a mentális egészség vállalati szempontból? A longevity vállalati...
A munkahelyi barátságok láthatatlan erőként formálják a vállalati kultúrát. Ahol valódi emberi kapcsolatok szövődnek, ott a munkavégzés nem puszta kötelesség, hanem közös ügy. A kutatások rendre azt igazolják, hogy azok a munkavállalók, akik bizalomra, támogatásra és...
Az életmódváltás nem csupán a testünk, hanem legalább annyira lelkünk átalakítását is jelenti. De mi teheti igazán sikeressé ezt a folyamatot? A tudatos tervezéstől a kis lépések fontosságán át az önegyüttérzés transzformatív szerepéig – a legújabb pszichológiai...
A longevity fontos eleme az, hogy tisztában legyünk életcélunkkal és aktívan tegyünk érte nap mint nap. És hogyan egyeztessük össze a hivatásunkkal? A longevity vállalati kultúra cikksorozat első részében azt vizsgáltuk, hogyan alakítható ki erős szervezeti kultúra...
A hosszú és egészséges élet feltételeit kutató longevity koncepcióját világszerte alkalmazzák az egyéni jóllét elősegítésére. De mi lenne, ha ezeket az alapelveket a szervezeti kultúrára is kiterjesztenénk? Egy vállalat élettartama, fenntarthatósága és sikeressége...
A megbocsátás alighanem a legerősebb gyógyszer, amely rendelkezésünkre áll ahhoz, hogy megszabaduljunk testi-lelki betegségeinktől – vallja Dr. Buda László pszichiáter. Elengedni a haragot létfontosságú túlélési stratégia, mert bárki lehet erős egy ideig, azonban a...
A folyamatos tanulás és a hosszabb élettartam közötti kapcsolatot számos tudományos kutatás vizsgálta. Ezek a tanulmányok azt mutatják, hogy az élethosszig tartó tanulás nemcsak a kognitív képességek fenntartásában, hanem az általános egészségi állapot javításában is...
Szinte a lehetetlen vállalás a kliens-terapeuta gyógyító kapcsolatról egy falatnyi írásba sűríteni mindazt, amit számtalan, a témában már megíródott kiadványból, rendszerint töredékében, egy adott nézőpontból – gyakran a terapeutákéból - nyílik lehetőségünk megérteni....
Képzeljünk el egy munkahelyet, ahol a tapasztalat találkozik az innovációval. Az 50-es, 60-as éveikben járó munkavállalók stratégiai bölcsességet és iparági tudást hoznak, míg Z és Y generációs kollégáik friss ötletekkel és új nézőpontokkal gazdagítják a szervezetet....
Lehet, hogy a boldogság receptje egyszerűbb, mint gondolnánk, és a hosszú élethez csupán csak néhány koncertjegyre van szükség? Egy biztos: egyre több kutatás támasztja alá, hogy az élő zene amellett, hogy szórakoztat, jelentősen javíthatja az életminőséget is. Íme,...
Gyerekkorunkban sokan álmodozunk arról, mivé szeretnénk válni, de az élet ritkán követi pontosan ezt a tervet. Az útkeresés, a karrierépítés, az anyaság és az újratervezés mind olyan mérföldkövek, amelyek formálnak és új lehetőségeket nyitnak meg előttünk. De hogyan...
Kövesdi Gábor, a MyFarm alapítója, édesapjának szeretett volna munkahelyet teremteni azzal, hogy létrehozott egy vállalkozást, amely előfizetéses rendszerben árul és szállít ki vegyszermentesen termelt zöldséget és gyümölcsöt. A családi vállalkozás mára igazi...
A tudomány ma már egyértelműen bizonyította, hogy az életmódunkkal jelentős mértékben befolyásolhatjuk, meddig és milyen minőségben élünk. A longevity protokoll nem más, mint egy tudományos alapokon nyugvó, személyre szabott stratégia, ami a saját életmódbeli...
A fiatal generáció egészségi állapota ma már nemcsak egyéni, hanem társadalmi szinten is égető kérdés. A modern világ kihívásai, mint a stressz, a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód, mind hozzájárulnak a fiatalok mentális és fizikai egészségi...
Milyen szerepet foglal el a longevity-tudatos életmódban a természettel kialakított kapcsolatunk? Ha Ljasuk Dimitry független filmest, a Tisza-tó zöld nagykövetét kérdezzük, akkor egyértelmű választ kapunk: az egyik legfontosabbat. Filmjeivel, személyiségével,...
Dr. Bana Richárd szerint a háziorvos, vagy ahogy ő nevezi családorvos szerepe meglehetősen alulértékelt, miközben ő páciensei egészségmenedzsereként fontos szerepet tölt be életükben. A longevity szemléletmódját követve dolgozik, és az ok-okozati gyógyításban hisz....
Hogy jön össze ez a három dolog? A humor pont olyan, mint a kávé – ha egy nőnek reggel nem jut belőle, akkor aznap valaki nagy bajban lesz. Az anyamangusztára még várjunk egy pillanatot, előbb elmesélek egy történetet. Hajnali derengés, a lakás csendes. Ahogy a...