Képzeljünk el egy munkahelyet, ahol a tapasztalat találkozik az innovációval. Az 50-es, 60-as éveikben járó munkavállalók stratégiai bölcsességet és iparági tudást hoznak, míg Z és Y generációs kollégáik friss ötletekkel és új nézőpontokkal gazdagítják a szervezetet....
Lehet, hogy a boldogság receptje egyszerűbb, mint gondolnánk, és a hosszú élethez csupán csak néhány koncertjegyre van szükség? Egy biztos: egyre több kutatás támasztja alá, hogy az élő zene amellett, hogy szórakoztat, jelentősen javíthatja az életminőséget is. Íme,...
Gyerekkorunkban sokan álmodozunk arról, mivé szeretnénk válni, de az élet ritkán követi pontosan ezt a tervet. Az útkeresés, a karrierépítés, az anyaság és az újratervezés mind olyan mérföldkövek, amelyek formálnak és új lehetőségeket nyitnak meg előttünk. De hogyan...
Kövesdi Gábor, a MyFarm alapítója, édesapjának szeretett volna munkahelyet teremteni azzal, hogy létrehozott egy vállalkozást, amely előfizetéses rendszerben árul és szállít ki vegyszermentesen termelt zöldséget és gyümölcsöt. A családi vállalkozás mára igazi...
A tudomány ma már egyértelműen bizonyította, hogy az életmódunkkal jelentős mértékben befolyásolhatjuk, meddig és milyen minőségben élünk. A longevity protokoll nem más, mint egy tudományos alapokon nyugvó, személyre szabott stratégia, ami a saját életmódbeli...
A fiatal generáció egészségi állapota ma már nemcsak egyéni, hanem társadalmi szinten is égető kérdés. A modern világ kihívásai, mint a stressz, a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód, mind hozzájárulnak a fiatalok mentális és fizikai egészségi...
Milyen szerepet foglal el a longevity-tudatos életmódban a természettel kialakított kapcsolatunk? Ha Ljasuk Dimitry független filmest, a Tisza-tó zöld nagykövetét kérdezzük, akkor egyértelmű választ kapunk: az egyik legfontosabbat. Filmjeivel, személyiségével,...
Dr. Bana Richárd szerint a háziorvos, vagy ahogy ő nevezi családorvos szerepe meglehetősen alulértékelt, miközben ő páciensei egészségmenedzsereként fontos szerepet tölt be életükben. A longevity szemléletmódját követve dolgozik, és az ok-okozati gyógyításban hisz....
Hogy jön össze ez a három dolog? A humor pont olyan, mint a kávé – ha egy nőnek reggel nem jut belőle, akkor aznap valaki nagy bajban lesz. Az anyamangusztára még várjunk egy pillanatot, előbb elmesélek egy történetet. Hajnali derengés, a lakás csendes. Ahogy a...
Talán mindannyian átéltük már azt a pillanatot, amikor a lakáskulcsunk után kutatunk, vagy egy beszélgetés közben hirtelen elakadunk, mert elfelejtjük, mit is akartunk mondani. Ezek már az agy öregedésének első jelei? Az agy öregedése természetes folyamat, így egy...
“Nem. Csinálok. Több. Palacsintááát!” - kiabáltam tagoltan a hatéves gyerekemnek péntek este, majd felmentem az emeletre és becsaptam magam mögött a fürdőszoba ajtót. Leültem a hideg csempére és az arcomba temettem a kezem. Mi a bajom nekem? Miért kiabálok a...
A görögöknek hét szavuk van a szeretetre. Talán mert ők már régóta tudják, hogy a szerelem nem egyetlen érzés, hanem a vágy, az odaadás, a barátság, a szenvedély és az időtlen összetartozás elegye. Egy érzés, amely közelebb visz valakihez, miközben saját magunkhoz is...
A szerelem és a szeretet az emberi létezés egyik legmélyebb és legösszetettebb érzelme, mégis jelentős mértékben befolyásolja a társadalmi és kulturális közeg, amelyben élünk. Noha a szeretet érzése univerzális, annak megnyilvánulási formája, intenzitása és elvárt...
Heves szívdobogás és pillangók a gyomrunkban… kortól függetlenül ugyanazt érezzük, amikor szerelmesek vagyunk. Biológiai folyamatok összehangolt tánca mindez, ami olyan lavinaszerű folyamatokat indít el a szervezetünkben, amelyek nemcsak a hangulatunkat és az...
Amikor igazán szeretünk valakit, az együtt töltött idő mindennél fontosabbá válik. Ő lesz a legértékesebb számunkra a világon, és ami ennyire értékes, arra vigyázni szeretnénk. A legjobbat akarjuk neki. A megszokott Valentin-napi meglepetések helyett, valami igazán...
Hogyan hosszabbíthatjuk meg az életünket? – a kérdés, ami egy új tudományág és számos felfedezés megszületését eredményezte. A legfontosabb viszont talán nem is az évek száma… hiszen akkor élhetünk igazán teljes életet, ha maximálisan élvezni tudjuk a rendelkezésünkre...
Az egészség a konyhában kezdődik. És nem is akárkinek a konyhájában, hanem a sajátodban! Miért mondom ezt? Képzeld el, hogy a konyhád többé nem pusztán egy helyiségben az otthonodban, hanem az egészséges életmódod centruma – egy kreatív műhely, egy wellness-szentély...
Mostál már plüssállatot elöltöltős mosógépben? Végtelenül kielégítő nézni, ahogy az idő nagy részében békésen zötykölődik, tisztul. Aztán egyszer csak beindul a centrifuga, és a kis állat fékevesztetten pörög a dob szélére lapulva. Pontosan ilyen érzés, mikor beránt...
A tudományos kutatások bebizonyították, hogy a mikrobiom összetétele és sokfélesége alapvetően befolyásolja általános egészségi állapotunkat. A mikrobiom legnagyobb részét a bélflóránk adja, amely kulcsszerepet tölt be az immunrendszer működésének szabályozásában, az...
Minden őszinte nevetésben ott szunnyad egy különleges szikra, amely képes feléleszteni a lelkedet, és újra fellobbantani a benned rejlő fiatalság lángját. Mert nevetni olyan egyszerű, mégis lenyűgözően összetett dolog. Emlékezz vissza, mikor volt utoljára, hogy...
A termékenységi kérdéseket lefedő valamennyi szakterület megjelenik a 10 éves GyereBaba jubileumi rendezvényén. A téma specialistái, kiváló szakemberei ülnek egy asztalhoz januárban: a test, a lélek, a természetesség és a beavatkozások aspektusait vizsgálva mutatnak...
Rekordszámú, összesen 1112 fürdőző csobbant a jeges Tiszában Tiszafüreden, január 4-én, szombaton, miközben több mint 3000 néző bíztatta a partról a bátor és jókedvű résztvevőket. Ennyien még sosem fürödtek egyszerre a jég hideg Tiszában, de az elmúlt évtizedben...
Ahogy azt korábbi cikkünkben olvashattuk, az életmódorvoslás szerint, szokásoknak és döntéseinknek gyógyító ereje van. Következzék ehhez egy kis iránymutatás. Az életmódmedicina a 6 kulcsfontosságú pillérre épül, melyeket az alábbiakban részletesen bemutatunk....
Játszunk el a gondolattal, hol tartunk majd az életünkben jövő ilyenkor? Na és 5 év múlva? Mi lenne, ha azt mondanám, itt az idő 25 éves terveket szőni! Hogy miért? Mert a longevity épp ezt tanítja, ne máról holnapra gondolkozz, hanem fektess be a hosszú, boldog és...
A karácsony és az új évi ünnepkör az emberi kapcsolatok ünnepe: a család, barátok és közösségek találkozásának ideje. A tudomány szerint ezek a kapcsolódások nemcsak a lelkünket, hanem az életünket is meghosszabbíthatják. Milyen biológiai folyamatok igazolják mindezt,...
Talán a szülői lét egyik legfontosabb és legérzékenyebb kérdése ez: vajon észrevesszük gyermekeink növekedésének, változásának, fejlődésének varázslatos pillanatait? A válasz természetesen összetett. Sokszor talán nem tudatosul bennünk, de gyermekeink napról-napra...
Ahogy közeledik a karácsony, Európa-szerte minden országban eltérő módon készülődnek az emberek az ünnepre. Az egészséges életmódhoz való hozzáállás és ennek a karácsonyi tradíciókba való beépítése országonként különböző. Viszont az alapvető értékek, mint a család, az...
Az idő múlásának érzékelése, a család erejének megtapasztalása és a lelki megújulás időszakában fontos tudatosítani, hogy a testünk egészsége önmagában kevés a boldog élethez. Kell az a plusz, az a megfoghatatlan valami, amitől teljes és örömteli lesz az életünk. De...
Van valami egészen csodálatos abban, amikor egy nő nem az éveinek számától függően határozza meg magát, és mások sem az életkora, hanem a belső vitalitása, kisugárzása és életstílusa alapján ítélik meg korát. De hogyan érhetjük el mindezt? Hosszú élettartam – több...
Az életmódorvoslás gyökerei mélyen visszanyúlnak az orvoslás múltjába, hiszen már Hippokratész is az ételben látta az orvosságot. Az életmódorvoslás a világon és hazánkban is egyre népszerűbb megközelítés az egészségügyben, amelynek középpontjában a megelőzés, az...