Teremteni nem könnyű. Még Isten is megpihent a hetedik napon. Hogy állunk ezzel mi, nők, akik elvileg a teremtés mesterei vagyunk? A teremtő, alkotó nő kifejezés általában két képzetet hív elő bennünk. Vagy egy piedesztálon álló, heroikus küzdelmet folytató nőalak...
Napjainkban a stressz szinte állandó társunkká vált. Életünk tele van határidőkkel, elvárásokkal és folyamatos ingerekkel – különösen azok számára, akik a munkában, otthon és önmagukért is felelősséget vállalnak. A testünk azonban nem felejt: egyre többen küzdenek...
„…a gyeplő a kontroll illúziója, a gyeplő a kontroll illúziója…” – hajtogatja, ahogy átvágtat lelkének egy távoli égövén, valahol a világ peremén. Egyetlen választása van, bízni a benne élő, zabolázhatatlan ösztönben. Abban, hogy a ló talán jobban ismeri az utat, mint...
Én is százkarú istennőnek születtem, mint minden nő. Kezeinkkel egyszerre gépelünk, ringatunk, főzünk, pakolunk, alkotunk. Elvárásaink olyan magasra kerültek, és feladatból is annyi jut, mint csillag az égen. Hogy fér meg ennyi szerepkör között az öngondoskodás?...
Aki lassan éli az életét, az ismeri a nyugalmat. Aki viszont a saját tempójában éli, az ismeri önmagát. Vajon milyen az optimális sebesség az élethez? Pár évvel ezelőtt, leültem egy rokka elé, fonalat készíteni. Az volt az első alkalom, és nem ment olyan könnyen....
Nem tudom pontosan hol és mikor történt, de a tér-idő valamely szegletében, egyszer csak feledésbe merült egy kollektív mintázat, egy emberi minőség. Nem került se könyvbe, se női kártyacsomagba, nem adott róla senki interjút, nem gondolta újra senki egy tartalmasabb...
Te csináltál ma már ráolvasást? Igen, azt a varázsigéset! Azt mondod, nem is léteznek varázsigék? Ó, dehogynem, figyelj! Hiszem, hogy a nők újraébredésének korát éljük. Tanulni akarunk és emlékezni arra, hogyan kell tudatosan élni a testünkben, jelenléttel a...
Aki szeretne tartalmasabb, minőségi életet, az jól tudja a vezérmondatot – élj a jelenben, a pillanatban! Ez nem is tűnik annyira nehéznek, ameddig nem gondolunk bele, hogy a „most” gyakorlatilag nem létezik. Ez a mondat az előbb még csak gondolat volt, mire a végére...
Álmodtál már olyan utazásról, amely teljesen kiszakít a hétköznapokból, és olyan élményeket nyújt, amiket egy életen át elkísérnek? Különleges helyre utaznál, de még nincs ötleted hova? Mutatunk négy valóban egyedi úti célt, ahová érdemes idén ellátogatnod. Hiszen egy...
Az életnek titka van. Ezt semmi más nem támasztja jobban alá, mint a tény, hogy kivétel nélkül, minden ember azt keresi. A katartikus választ, ami minden kérdést megmagyaráz. De mi van, ha tévedünk? Ha ez sokkal inkább egy kérdés, ami minden választ felülvizsgál. Az...
Szavakkal nem leírható, milyen érzés járja át a testet és a lelket, amikor egy hangtál megszólal. Az első rezgés, ami átszövi a levegőt, mintha nemcsak a füledet érintené meg, hanem a lelked rejtett zugait is. Nem csupán hang ez, hanem egy érzés, amely hullámként fut...
Van valami, ami hiába üres, mégsem hiány – a tiszta lap. Gyermeknek rajzlap, önmagát keresőnek napló, szerelmesnek levélpapír. A lehetőségnek sok neve van. Az egyik az lett, január. A föld visszatartja lélegzetét, fák mezítelenül hajladoznak a jeges szélben, mi mégis...
Számos tanulmány kimutatta, hogy a zenehallgatás képes érzelmeket kiváltani, ellazítani az elmét és befolyásolni az agyműködést, amely a stressz-szint jelentős csökkenéséhez vezet. A karácsonyi időszak meghitt pillanatai gyakran feszültséggel is társulnak, az...
Az életben az unatkozás gyakran kerülendő állapotként jelenik meg. Sokszor azt érezzük, nem engedhetjük meg magunknak az unalmas perceket. A kutatások szerint azonban sok-sok unalmas pillanatra van szükségünk. A modern társadalmakban, ahol az idő hatékony kihasználása...
A stressz fiziológiai hatásai az idegrendszer szimpatikus (harcolj vagy menekülj) ágának aktiválódásához kapcsolódnak. Ez a folyamat gyorsabb légzést, emelkedett pulzust és izomfeszültséget eredményez. A gyakori, felületes légzés azonban nem csupán a stressz tünete,...
Egy olyan vidéken, ahol az idő lassabban koptatja a köveket, mint az emlékeket, él egy asszony. Sokan fordulnak hozzá, mikor a világ sötétsége bekúszik életük repedéseibe. Nem boszorkány, csupán annyira, amennyire mi magunk is azok vagyunk. Emlékszik az élet egyszerű...
Fényt, melegséget és reményt áraszt az adventi időszak meghittsége. A naptári év legsötétebb hetei valójában teret, és a szó legnemesebb értelmében vett időt adnak a léleknek a megújulásra. Az ünnepi készülődés szelíd hagyomány követése keretet adhat az elmélyülésnek,...
Képzeld el, ahogy egy bársonyosan puha székben megpihenve figyeled a gyertyák fényének meghitt táncát a falakon. A levegőben narancs és friss fahéj illata keveredik, felidézve gyermekkorod karácsonyának mágikus pillanatait. A világ zajai elhalkulnak, a gondolatok...
A művészet világában kevés alkotó képes olyan mélyen megragadni a formák és a színek összetett viszonyát, mint Ding Yi, a sanghaji absztrakt művész. Ding Yi neve elválaszthatatlanul összefonódott a kortárs kínai művészet fejlődésével, művei pedig túlmutatnak a...
Hamarosan beköszönt az adventi időszak, és alig egy hónap múlva itt a karácsony. Ahogy a természetben ciklikusan váltják egymást az évszakok, az ember is, ennek szerves részeként, tudattalanul is átveszi a periódusok hangulatát: tavasszal és nyáron aktívabbak és...
Ülök a teraszon, kortyolgatom a fahéjillatú, zabtejes lattémat. Az ég borongós, a szürke felhők lassan gomolyognak a távolban, mintha a világ is épp megpihenne egy pillanatra. Reggel 8 óra múlt, a kislányom már iskolában, én próbálom élvezni ezt a ritka, csendes...
Kint szakad az eső. Sárgulnak a falevelek, amelyek a teraszom előtt próbálják megértetni velem előbb a csend és a növekedés, majd az elmúlás erejét. Az ősz mindig emlékeztet arra, hogy az élet ciklusokból áll: megérkezésből, fejlődésből, virágzásból, és végül...