Prof. Dr. Palkovics László mérnök, kutató és volt miniszter a Longevity Magazinnak nyilatkozott a mesterséges intelligencia valódi arcáról, a longevity és az AI kapcsolatáról, az oktatás kihívásairól – és arról, hogy mit jelent 65 évesen célokkal élni. Prof. Dr....
Hype-tól a rendszerszintű gondolkodásig: Longevity doctor újratervezve – Interjú Noël Stierlinnel, a Nutreneer társalapítójával. Noël Stierlin a longevity világában nem a végletek embere. A Nutreneer társalapítója számára a jóllét egy csendes, kiegyensúlyozott...
Egyre több ember él bionikus implantátumokkal, amelyek nemcsak életet mentenek, hanem új dimenziókat nyitnak a hosszú, egészséges élet lehetőségeiben. Azonban felmerül a kérdés, hogy meddig tart az ember és hol kezdődik a robot, mint fogalom? Mit mond a...
Amikor könnyedén állunk fel egy székből, vagy a magabiztos lépéseink a lépcsőn sokkal inkább árulkodnak arról, milyen állapotban van a testünk, mint gondolnánk. A mozdulatokban rejlő vitalitás titka az izmok mélyén keresendő. A tudomány pedig egyre világosabban mutat...
Egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy az alacsonyabb testhőmérséklet lassíthatja az öregedési folyamatokat, csökkentheti a sejtkárosodás mértékét, és hozzájárulhat az élettartam meghosszabbításához. Ezek az eredmények pedig új távlatokat nyithatnak az egészséges...
Vannak érzések, amelyeket nem mondunk ki – és vannak, amelyeket a testünk mond ki helyettünk. A tartósan hordozott félelem, düh vagy szorongás nem tűnik el nyomtalanul: testünk lefordítja őket a sejtek nyelvére, és közben észrevétlenül áthangolják a szervezet...
A tudomány egyre világosabban mutat rá, hogy az étrendünk az egyik legerősebb tényező, amely befolyásolja egészségben eltöltött éveink számát. Egy három évtizedes utánkövetésen alapuló amerikai kutatás nyolc különböző étrendet vizsgált, és az eredmények alapján...
Az edzés sokszor jóval korábban kezdődik, mint ahogy belépünk egy feltöltő pilates órára, megfogjuk a súlyzót az edzőterem nyugalmas csendjében, vagy megtesszük az első futólépést a park reggeli fényben. Valahol az elmében, ott, ahol a döntés és a vágy találkozik, már...
Dr. Szerdahelyi Zoltán egyetemi adjunktus, sportszakember, a The Longevity Hub tagja számára a sport nemcsak mozgás, hanem életforma, amely erőt, fegyelmet és önismeretet ad. Gyermekkori kíváncsiságból született szenvedélye mára tudományos küldetéssé vált: célja...
December 15-én ér véget az Európai lakossági egészségfelmérés (ELEF) hazai szakasza, amelynek lebonyolítását Magyarországon a Központi Statisztikai Hivatal végzi el. A reprezentatív kutatás kérdéseit eddig már több mint hatezren válaszolták meg, hozzájárulva ahhoz,...
A hosszú élet egyik titka a mozgás, de nagyon nem mindegy, hogyan csináljuk. Egy új kutatás szerint, ha a személyiségünkhöz illesztjük az edzést, nagyobb kedvvel vágunk bele a mozgásba, és a stresszt is hatékonyabban csökkenthetjük. Mindez azt jelzi: nem a lustaság...
Egy több évtizeden át zajló finn kutatás szerint a harmincas éveink második felétől a negyvenes éveink közepéig tartó időszak alakítja leginkább, milyen egészségi állapotban töltjük majd a következő évtizedeket. Ez az időszak olyan, mint egy láthatatlan befektetés:...
Az idő kettős játékot űz velünk. Egyik arca a kronológiai életkor, amit a születésnapi tortánkon meggyújtott gyertyák száma jelez. Másik arca azonban rejtettebb: a biológiai életkor, amely a sejtjeinkben, a DNS-ünkben és a telomereinkben tükröződik. Miközben a naptár...
Amint elkezdünk hosszú távon gondolkodni – az egészségünkről, a kapcsolatainkról, a jövőbeli énünkről –, nem csupán új szokásokat vezetünk be, hanem új belső iránytűt is kapunk. Ez a fajta gondolkodásmód pedig messze túlmutat a racionális döntéshozatalon: mélyen hat...
A glikémiás index (GI) napjainkra igazi egészségügyi iránytűvé vált: sokan ez alapján döntik el, mi kerülhet a tányérjukra. De vajon tényleg ilyen egyszerű lenne a képlet? A glikémiás index körül számos tévhit kering, amelyek tisztázása segíthet abban, hogy tudatosabb...
A modern vállalatok gyakran a növekedést és a bővülést tekintik a siker mércéjének. Azonban a lean filozófia arra tanít, hogy a valódi érték nem a mennyiségben, hanem a minőségben és a hatékonyságban rejlik. Az értékteremtés és a veszteségek megszüntetése nemcsak a...
Dr. Horváth Péter kutatócsoportja mesterséges intelligencia segítségével ellátott rendszerrel forradalmasíthatja a személyre szabott gyógyítást. A HUN-REN Szegedi Biológiai Kutatóközpontban (HUN-REN SZBK) kifejlesztett technológia, a HCS-3DX, akár száz beteg...
Az epigenetikai órák az öregedéssel együtt járó belső folyamatok apró jeleit figyelve képesek becslést adni a szervezet valódi biológiai életkoráról. Hiszen a születésünk óta eltelt idő nem feltétlenül a legfontosabb mérőszám. A legújabb generációs, vérmintán alapuló...
Amikor a világ túl hangos, a legnagyobb luxus a csend. Van valami mélyen ősi abban, ahogyan az ősz beköszöntével vágyunk a visszahúzódásra. A természet lassan csendbe burkolódzik, és ezzel együtt mi is engedünk az évszak ritmusának. Az ősz a bekuckózás, a „cocooning”...
Az idő nyomot hagy arcunk finom vonalaiban, testünk történetében és sejtjeink legmélyén is. A tudomány ma már képes felfedni ezeket a láthatatlan jeleket, és egyre pontosabban követni, hogyan öregszik a testünk. A biomarkerek forradalma új korszakot nyit: azt ígéri,...
Az utóbbi évek kutatásai teljesen átírták mindazt, amit eddig az anti-agingről gondoltunk. Ma már tudjuk, hogy nem csupán az évek száma számít, hanem az is, milyen tempóban írja át testünk belső órája a biológiai kódunkat. Egy friss tanulmány szerint a napi...
Rövidebb nappalok, hűvösebb reggelek és a természet lassú elcsendesedése. Ilyenkor sokan tapasztalnak fáradékonyságot, hangulatingadozást vagy fokozott érzékenységet. Vajon mindez a hormonjaink játékának köszönhető, vagy valóban érzékenyebb a női idegrendszer ebben az...
Az elegancia több mint öltözködés vagy divat – sokkal inkább egy időtlen életforma. Akiknél ez természetesen jelen van, nem tesznek látványos erőfeszítéseket: a legegyszerűbb mozdulataikban, kifinomult tartásukban és csendes magabiztosságukban rejlik az a könnyedség,...
Budapest adott otthont szeptember 17–19. között a Healthy Living Symposium 2025-nek, ahol három napon át a világ élvonalbeli kutatói, innovátorai és döntéshozói vitatták meg, hogyan élhetünk hosszabb, egészségesebb és teljesebb életet. A HUN-REN Magyar Kutatási...
A nyár utolsó fénye lassan elhalványul, a nappalok rövidülnek, a fák aranyba, bíborba öltöznek, majd csendben elengedik lombjukat. Sokak számára az ősz a lelassulás és a melankólia időszaka, amikor a szürke reggelek nehezebbnek tűnnek. De mi lenne, ha másként néznénk...
Ha alvásról van szó, az életünk minden területét átszövő technológiára és az okoseszközeinkre általában zavaró tényezőként gondolunk, amit az egészségünk érdekében száműzni kellene a hálószobából. Az utóbbi években azonban számos olyan kiegészítő született, amely az...
Az élet elkerülhetetlen velejárója, ami ellen nem sokat tehetünk – sokáig ezt gondoltuk az öregedésről. Ma azonban már egyre világosabb, hogy a hosszú, egészséges élet nemcsak a kiváltságosoknak jár és nem kizárólag a genetikán múlik. A következő nyolc tudományos...
Rohanó világunkban a figyelem lett az új valuta. Az információs zaj, a megosztott figyelem és a túlterhelt idegrendszer mindennapi valósággá vált. Egyre több kutatás igazolja, hogy a fókuszált, elmélyült gondolkodás nemcsak a hatékonyabb munkavégzést segíti, hanem...
A modern élet felgyorsult ritmusában sokan álmodozunk egy lassabb életvitelről. Egy nyugodtabb ritmusról, hogy könnyedén vegyük az akadályokat és megőrizhessük a fiatalos, energikus énünket. Ez pedig elérhetőbb, mint gondolnánk. A hibernáció eddig csak a természet...
Az egészséges életmód ma már nem csupán választás, hanem hosszú távú befektetés önmagunkba is. Egyensúlyra törekszünk – testben, lélekben, mindennapjaink ritmusában. Mégis van valami, ami sokáig rejtve maradhat, és csendben gyengítheti a vitalitásunkat: a krónikus...