időskor

A kutyák öregedése vihet közelebb az emberi öregedés megértéséhez

A kutyák öregedése vihet közelebb az emberi öregedés megértéséhez

A kutyák nem csupán a legjobb barátaink, hanem a hosszabb élet titkainak kutatásában is főszerepet kaphatnak. Egyre inkább a tudomány középpontjába kerülnek, és nem véletlenül: biológiailag nagyon hasonlóan öregednek, mint mi emberek. Na de hol tart most a tudomány a...

Az ageizmus létezik, de tehetünk ellene 

Az ageizmus létezik, de tehetünk ellene 

A világ lakossága egyre tovább él – amely számos előnnyel, de talán még több kihívással is jár.  Bár a társadalmi egyenlőség kérdésében az utóbbi években jelentős előrelépések történtek, van egy terület, amelyről keveset beszélünk, pedig mindenkit érint: az ageizmus,...

Egyre fontosabb szerepet kap a gerontológia

Egyre fontosabb szerepet kap a gerontológia

Az emberi élet kutatások során felmerülő egyik legérdekesebb terület hazai és nemzetközi viszonylatban is a gerontológia, amely mint tudományág az öregedés folyamatát, az idősödő népességet és a hosszú élet lehetséges tényezőit vizsgálja.  Ahogy az átlagéletkor...

Hogyan tervezzünk 25 évre longevity szemléletben?

Hogyan tervezzünk 25 évre longevity szemléletben?

Játszunk el a gondolattal, hol tartunk majd az életünkben jövő ilyenkor? Na és 5 év múlva? Mi lenne, ha azt mondanám, itt az idő 25 éves terveket szőni! Hogy miért? Mert a longevity épp ezt tanítja, ne máról holnapra gondolkozz, hanem fektess be a hosszú, boldog és...

Hogyan maradjunk csábítóak nőként életkortól függetlenül?

Hogyan maradjunk csábítóak nőként életkortól függetlenül?

Merjük megmutatni, kik vagyunk, hiszen a valódi önazonosság sugárzóbb, mint bármely álarc. A vonzerő megteremtése és ápolása minden életkorban más kihívásokkal jár, de az önbizalom és hitelesség stabil alapként szolgálhat kortól függetlenül. A női vonzerő időtlen, ám...

Hollandia példaértékű idősellátási rendszere 

Hollandia példaértékű idősellátási rendszere 

A hosszú, tartalmas élet egyik alapja a közösségi támogatás és a társas kapcsolatok ápolása, különösen időskorban. Hollandia idősellátási rendszere ezt jól példázza: itt a közösségi összefogás és támogatás kiemelt szerepet játszik az idősek fizikai és mentális...

Kik azok a boldog nénik?

Kik azok a boldog nénik?

A boldog néniségnek alapvetően két nem túl meglepő összetevője van: az, hogy hosszú életünk legyen és az, hogy derűsek maradjunk benne. Persze van a definícióknak egy másik típusa is, tudod, amikor valamit az alapján határozunk meg, hogy mi nem. Ez esetben boldog néni...

Egészséges élet 120 éves korig: Egy tudatos nő útja a hosszú élethez

Egészséges élet 120 éves korig: Egy tudatos nő útja a hosszú élethez

A hosszú, minőségi élet elérése nem csupán egy elérhetetlen álom, hanem egy tudatosan kialakított életmód eredménye is lehet. Saját példám talán inspirációként szolgálhat mások számára is, hiszen 2021 óta egy különleges életmódot követek, amely nemcsak a fizikai,...