Kilenc nemzetközi longevity szakértő, kilenc különböző perspektíva – mégis egy közös jövőkép: egy hosszabb, egészségesebb élet lehetősége. Az elmúlt hónapokban a longevity tudomány elismert vezéralakjaival beszélgettünk – a biotechnológia úttörőitől, a longevity...
Mi történik a testünkkel, ha a stressz állandó vendég az életünkben? Hogyan ismerhetjük fel, hogy már nemcsak fáradtak vagyunk, hanem a kiégés szélén állunk, és mi lehet a stresszkezelés valóban hatékony módszere? A kérdésekre a választ Dr. Mucsi Anna fül-orr-gégész...
Egyre több szolgáltató ismeri fel, hogy a longevity életérzés valódi igény már Magyarországon is. Alfred Hackl-lel, a Le Primore Hotel & Spa szálloda vezérigazgatójával a longevityről, a lelassulás művészetéről és arról beszélgettünk, hogyan invitál ez a...
An increasing number of service providers are recognizing that the longevity lifestyle is now a genuine demand in Hungary as well. We sat down with Alfred Hackl, the CEO of Le Primore Hotel & Spa, to talk about longevity, slow luxury, and how this new hotel...
A hosszú, kiegyensúlyozott élet nem feltétlenül a maratoni edzéseken vagy a heti ötszöri edzőtermi látogatáson múlik. A legújabb tudományos eredmények szerint az egészségmegőrzés és a hosszú élettartam kulcsa nem a mennyiségben, hanem a következetességben keresendő....
A polifenolokban, flavonoidokban és prebiotikus rostokban gazdag növényi táplálékok kulcsszerepet játszanak az oxidatív stressz csökkentésében, a gyulladások visszaszorításában, valamint a DNS-javító mechanizmusok aktiválásában. Mutatjuk, hogy érdemes kihasználni...
A hosszú élet nem csupán szerencse kérdése – legalábbis ezt ígérik azok az eredmények, amelyeket holland kutatók nemrégiben publikáltak egy különleges vizsgálat eredményeként. A tanulmány középpontjában olyan emberek álltak, akik átlépték a százéves kort – és azok...
A hullámzás megnyugtató hangja, hosszú séták, friss gyümölcsök, éjszakába nyúló beszélgetések. Egy emlékezetes nyaralás, és egyúttal a testi-lelki egészség receptje is lehet. A mediterrán életstílus igazoltan segít elérni a longevity elsődleges célját: hogy a lehető...
Úgy tűnik, hogy a hosszú, egészséges élet egyik kulcsa nem egy titokzatos elixírben, hanem a táplálkozásunk minőségében rejlik. A női egészség kapcsán egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá, hogy a rostdús, tápanyagban gazdag étrend nemcsak a testünket, de a...
A kismedencei, végbéltáji panaszok még ma is sokak számára kínos, gyakran elhallgatott témának számítanak, pedig a megelőzés és a megfelelő kezelés akár életet is menthet, egyben az egészséges, hosszú élet záloga lehet. Dr. Bánfalvi Péterrel, sport- és...
A hosszú, minőségi élet nem csupán egyéni cél – a vállalatok szintjén is kulcsfontosságúvá válik. Gombos Brigitta biológus mérnökből lett szervezetfejlesztési szakértőként több mint két évtizede dolgozik azon, hogy a cégek ne csupán működjenek, hanem hosszú távon is...
Katrin Dreissigacker küldetése, hogy átalakítsa az öregedéshez való hozzáállásunkat – nem az idő ellen harcolva, sokkal inkább együttműködve vele. A noninvazív esztétikai eljárások úttörőjeként természetes módon kívánja támogatni a mindennapi megjelenésünket, a...
Katrin Dreissigacker is on a mission to transform the way we age – not by fighting time, but by working with it. As a pioneer in non-Invasive aesthetic procedures, she focuses on naturally enhancing how we look, feel and perform every day. Her approach taps into the...
Mi a közös az okinawai százévesek étrendjében, a NASA űrélelmezési programjában és a legújabb biohacker protokollokban? A válasz meglepően zöld: spirulina, chlorella és tengeri moszatok. Ezek a mikroszkopikus tengeri növények új korszakot nyithatnak a sejtszintű...
Napjaink egyik legnagyobb paradoxona, hogy miközben minden eddiginél gyorsabban juthatunk ételhez, egyre több bizonyíték szól amellett, hogy mindezért komoly árat fizetünk. Az ultrafeldolgozott élelmiszerek a kényelemért cserébe olyan szív-érrendszeri hatásokat...
2025. június 12-én, a budapesti Puzl CowOrKing inspiratív tereiben ünnepélyesen útjára indult a The Longevity Hub, amely nem csupán egy szakmai közösség, hanem alapja egy teljesen új, rendszerszintű egészségkultúra-építési modellnek Magyarországon. A nyitóeseményen...
„A hosszú élet nem ígéret, hanem következmény – Mi az alapjait rakjuk le.” Ezzel a szemlélettel indította útjára Dr. Baucsek Katalin a The Longevity Hubot – azt a szakmai és társadalmi hálózatot, amely a hosszú, egészséges életet nem vágyálomként, hanem megtervezhető,...
Az egészséges életmód és a fizikai aktivitás iránti növekvő érdeklődés korában egyre többen fordulunk az okos eszközökhöz, hogy nyomon kövessük testünk reakcióit és fejlődését. Azonban a mérhető adatok sokasága között könnyű elveszni, és felmerül a kérdés: mely...
2050-re az átlagos élettartam Európában várhatóan 4,5 évvel nő, míg az egészségben eltöltött élettartam csak 2,6 évvel – 67,4 évre emelkedik –, tovább növelve a különbséget a teljes és az egészséges élettartam között. A későbbiekben a várható átlag élettartam elérheti...
Harminckilenc évesen Leslie Kenny sokkoló hírt kapott az orvosaitól: csupán öt éve maradt hátra. Ma, ötvenkilenc évesen, biológiai életkora mindössze huszonegy év – köszönhetően az immunrendszer működését helyreállító terápiáknak, a gyulladáscsökkentő életmódjának és...
At 39, Leslie Kenny was told she had five years to live. Today, at 59, her biological age is 21 – thanks to immune-resetting therapies, anti-inflammatory living, and a radical shift in mindset. - Interwiew. As the Co-Founder of the Oxford Longevity Project and CEO of...
Talán időről időre eljátszunk a gondolattal, hogy mit mondanánk a fiatalabb önmagunknak, ha összetalálkoznánk vele. De mi lenne, ha az idősebb önmagunkkal ülnénk le? Mit mesélne ő – nekünk? Mit köszönne meg? A kávézóhoz érve egyből kiszúrtam őt. Már ott ült, a...
A dán életérzés nem csupán gyertyafény és forró kakaó – hanem tudományosan is igazolt út a mentális jólléthez, a közösségi kapcsolatok erősítéséhez és a hosszú élethez. Mi lenne, ha a hosszú élet kulcsa nem (csak) a zöld turmixban vagy a heti három edzésben rejlene,...
A 2017 óta Svájcban élő coach és változásmenedzser története bizonyítja, a genetika nem a végzetünk, az epigenetika, vagyis az, ahogyan élünk felülírhatja a kevésbé szerencsés gének betegségprogramját. Meg lehet gyógyítani önmagunkat, ha őszintén szembenézünk az...
Képzeld el, hogy a tested működéséről szóló legmélyebb információk – a génjeid – segítenek abban, hogy hatékonyabban, célzottabban és fenntarthatóbban eddz. Ez nem sci-fi, hanem a kinesiogenomika, azaz a genetikai alapú edzéstervezés ígérete. De vajon mennyire...
Mi lenne, ha az öregedés nem megoldandó rejtély volna, hanem egy megszelídíthető kihívás? Dr. Filippo Ongaro – az Európai Űrügynökség egykori orvosa – a mozgástudományt, a táplálkozást és a belső munkát egyesíti egy olyan gyakorlati útitervben, amelynek célja az...
What if aging weren’t a mystery to solve, but a challenge to conquer? Dr. Filippo Ongaro – former ESA physician to astronauts – combines exercise science, nutrition and inner work into a practical roadmap for healthy longevity. Together with his wife, psychologist...
Egyre gyakoribb fáradtság, hirtelen ránk törő, leküzdhetetlen vágy az édességek iránt, makacsul ragaszkodó kilók deréktájon… Apró jelzések, amelyek hátterében gyakran egy komoly anyagcserezavar, az inzulinrezisztencia áll. Sokan nem is sejtik, hogy ezzel a rejtett...
A szellemi teljesítőképesség nem csupán a rövid távú fókusz, memória és döntéshozás kérdése: agyi egészségünk megőrzése és serkentése kulcsa lehet a hosszú, minőségi életnek is. A longevity-tudatos életmód egyik alappillére az, hogy kognitív képességeinket ne csak...
A testünk gyakran suttog, mielőtt kiáltana, remélve, hogy időben meghalljuk. Egy ilyen jelzés a metabolikus szindróma is: sokáig láthatatlanul munkálkodik a háttérben, míg végül teljesen alááshatja az egészségünk alapjait. Egy összetett állapot, amely a modern életmód...