Kilenc nemzetközi longevity szakértő, kilenc különböző perspektíva – mégis egy közös jövőkép: egy hosszabb, egészségesebb élet lehetősége. Az elmúlt hónapokban a longevity tudomány elismert vezéralakjaival beszélgettünk – a biotechnológia úttörőitől, a longevity iparág befektetőin át, a preventív orvoslás stratégiáit újraíró kutatókig. Most összegyűjtöttük interjúink legfontosabb gondolatait, hogy átfogó képet adhassunk a globális longevity mozgalom jelenéről és jövőjéről.
-
Prof. Dr. Thomas D. Szucs – A nemzet egészsége a gazdaság kulcsa
A svájci egészségügyi közgazdász szerint a jövő gazdasági jóléte csak akkor biztosítható, ha a társadalmak a megelőző orvoslásra és az egészségtudatos működésre épülnek. A professzor kiemeli az adatvezérelt prevenció, az egyéni rizikófaktorok feltérképezése és a rendszeres szűrések jelentőségét. Prof. Dr. Thomas D. Szucs szerint a gazdasági növekedés a közeljövőben, de valójában már a jelenben is egyre inkább olyan társadalomban érhető el, amelyek polgárai egészségesek. A szakember külön hangsúlyozza a mesterséges intelligencia és a személyre szabott orvoslás fontosságát, valamint az egészségügyi innovációk szabályozói támogatását. A teljes beszélgetés ide kattintva érhető el.
-
Joanna Bensz – A longevity stratégia, nem szerencse kérdése
A Swiss Longevity Center alapítója szerint a longevity nem genetikai lottón múlik, hanem tudatos döntések sorozatán.
Szerinte a genetikai hajlam csupán 7%-ban befolyásolja életünket; a maradék 93% az életmódunktól, főként a táplálkozástól, a testmozgásról és stresszkezeléstől függ.
A svájci Longevity Center személyre szabott egészségmegőrzési programokat kínál, amelyek a testi-lelki egyensúlyra és a tudatos életút-tervezésre is fókuszálnak. Az innovatív megközelítésben a precíziós diagnosztika, a biohacking eszközök és a személyre szabott életmód együttesen képesek a biológiai öregedést lassítani – és akár visszafordítani. Joanna Bensz végig a nemi különbségek fontosságát hangsúlyozza:„A férfiak és a nők másképp öregszenek, eltérően reagálnak a kezelésekre, mégis az orvosi kutatások többsége hagyományosan férfiakra fókuszál. Több olyan kutatásra, kezelésre és innovációra van szükség, amelyek valóban befogadóak, és egyaránt figyelembe veszik a férfiak és a nők egyedi egészségügyi igényeit.” Az interjú itt olvasható.
-
Dmitry Kaminskiy – Az egészség az új vagyon
A „Longevity Industry 1.0” című könyv szerzője szerint az egészség nemcsak érték, hanem tőke. Kaminskiy a longevity iparágat egy globális paradigmaváltás állomásaként tekinti.
Szerinte a longevity már több mint harminc összefonódó ágazatot ölel fel, beleértve a pénzügyi szektort, az ingatlanpiacot és a wellness-turizmust is.
A jövőben a P4 orvoslás (angolul: precision, preventive, personalized, and participatory, azaz precíziós, megelőző, személyre szabott és részvételen alapuló szemléletet) és a bio-smart otthonok kiemelt szerepet kapnak az egészséges élettartam elősegítésében. Kaminskiy hangsúlyozza, hogy az olyan hiteles forrásokból való tájékozódás, mint amilyen hazánkban a Longevity Magazin, kulcsfontosságú a hosszú élet elérésében. A szakértővel készült beszélgetés itt érhető el.
Prof. Dr. Thomas D. Szucs, Joanna Bensz, Dmitry Kaminskiy
-
Prof. Dr. Günter Festel – A formálódó longevity iparág
A Swiss Institute of Longevity alapítója komplex rendszerekben gondolkodik. Szerinte a biotechnológia, a pénzügyi befektetések és az egészségügyi innovációk egy új, fenntartható hálózatot építenek, olyat, amelyben a tudomány, a megelőzés és az inkluzív innovációk összefonódnak. Véleménye szerint a közeljövőt a személyre szabott orvoslás, az AI-vezérelt diagnosztika és a regeneratív orvoslás határozza meg. Kiemeli a folyamatos monitorozás fontosságát, amely a viselhető eszközök és valós idejű AI-elemzések segítségével lehetővé teszi a betegségek korai felismerését és megelőzését. Befektetőként a skálázható, tudományos alapú és társadalmilag hozzáférhető megoldásokra összpontosít. Az interjú folytatásához kattints ide.
-
Dr. Liv Kraemer – A bőr az egészségünk tükre
A német bőrgyógyász szerint a bőr állapota pontosan tükrözi a szervezet belső működését, egészségi állapotát és még az öregedési folyamatait is.
A longevity bőrápolás célja nem csupán esztétikai, hanem sejtbiológiai szintű regeneráció – például antioxidánsokkal és epigenetikai hatású hatóanyagokkal.
Dr. Liv Kraemer a „Skin Longevity” kifejezés megalkotója, amely a tudatos, megelőzésközpontú bőrápolást jelenti. Szerinte a bőrünk az egészségünk tükre, és a bőrápolás nem csupán kozmetikai, hanem tudományos megközelítést igényel. A „skinimalizmus” filozófiáját képviseli, amely a kevesebb, de hatékony, minőségi termékek használatát részesíti előnyben. A dermatológus szerint: „A lényeg a bőr edzésén van – nem csak kezelni, hanem edzeni kell.” A teljes beszélgetés ide kattintva olvasható.
-
Dr. Filippo Ongaro – A longevity a belső egyensúlyból fakad
Dr. Filippo Ongaro, a Swiss Longevity Solutions vezetője az Európai Űrügynökség egykori orvosaként az űrhajósok gyors öregedését tanulmányozva kezdett el foglalkozni az öregedés lassításával. Feleségével, Sonia Ongaro pszichológussal közösen dolgozták ki az Ongaro Módszert®, amely a mozgás, a táplálkozás és abelső munka egyesítésére épít. Ongaro szerint a hosszú élet nem csodapirulák kérdése, hanem a tudatos életmódé: a megfelelő alapok elsajátítása, mint a mozgás, a táplálkozás, a stresszkezelés és a pihenés. Véleménye szerint a jövőben az öregedési biomarkerek pontosítása és az emberi adatok gyűjtése kulcsfontosságú a longevity tudományában. Az orvos olvasóinknak szánt üzenetében így fogalmaz: „Állj fel a székből, sportolj, legyél kíváncsi, tanulj valami újat! Mert ha holnap jönne is egy csodapirula, az csak azoknál fog működni, akik már most is törődnek magukkal.” A beszélgetés folytatásához kattints ide.
Prof. Dr. Günter Festel, Dr. Liv Kraemer, Dr. Filippo Ongaro
-
Leslie Kenny – Az egészség a legnagyobb luxus
Leslie Kenny az Oxford Longevity Project társalapítója és az Oxford Healthspan vezérigazgatója.
Harminckilenc évesen három autoimmun betegségben szenvedett, és az orvosok mindössze öt évet jósoltak neki. Ma, pár nappal a hatvanadik születésnapja után, biológiai életkora mindössze huszonegy év.
Sikerült visszafordítania állapotát az intravénás immunglobulin terápiával, valamint olyan életmódbeli változtatásokkal, mint a glutén- és tejmentes étrend, a munkahelyi stressz csökkentése, a jobb alvás és a múltbéli traumák feldolgozása. Kenny hangsúlyozza, hogy az egészség nem csupán orvosi beavatkozás kérdése, hanem a páciens és az orvos közötti szoros együttműködés eredménye. Szerinte az öregedés nem megállíthatatlan hanyatlás, hanem egy rugalmas, dinamikus folyamat, amelyet a sejtek vitalitása és a gondolkodásmódunk határoz meg. Az autoimmun betegségeket túlélő szakértő saját gyógyulásából kiindulva fejleszt anti-aging kiegészítőket, és szenvedélyesen kampányol a természetes hosszú élet mellett. Ismerd meg különleges életszemléletét és szakmai meglátásait a vele készült interjúnkból.
-
Dr. Anna Erat – A sport mint leadership eszköz
Dr. Anna Erat a sportorvoslás, a prevenció és a longevity területén szerzett tapasztalatait osztotta meg a nők fizikai és mentális egészségének javításáról. Szerinte a sport nemcsak a testet erősíti, hanem növeli az önbizalmat és fejleszti a vezetői készségeket is. Kiemelte, hogy a rendszeres mozgás segít a stressz kezelésében, javítja a koncentrációt és elősegíti a hosszú távú egészséget. Dr. Erat hangsúlyozza, hogy a nők számára különösen fontos a személyre szabott edzésprogramok kialakítása, amelyek figyelembe veszik az egyéni igényeket és célokat. A sportorvos szerint a testmozgás és a mentális állapot egymást erősítve hatnak az élethosszra. Ha a mindennapi egészségügyi ellátás részévé válna az erő, az egyensúly és a regeneráció fejlesztése, akkor – ahogy fogalmaz – „a problémák folyamatos javítgatása helyett valódi, tartóst stabilitást alapozhatunk meg mindenki számára, bármely életszakaszban.” A teljes interjú ide kattintva érhető el.
-
Katrin Dreissigacker – A hosszú élet epigenetikai titka
Dr. Katrin Dreissigacker a svájci EpigenEdit Academy társalapítója, ahol a bélflóra, a hormonális egyensúly és a sejtregeneráció összefüggéseit kutatják a hosszú élet titkainak feltárása érdekében. Módszertanuk a tudományos ismereteket ötvözi a személyre szabott megközelítéssel, és hangsúlyozzák az emberi kapcsolatok fontosságát a hosszú távú egészségmegőrzésben. A programjaikban szereplő terápiák, mint a hiperbár oxigénkezelés, a bélflóra optimalizálása és a hormonális egyensúly helyreállítása mind hozzájárulnak a sejtek regenerációjához és a biológiai életkor csökkentéséhez. Dr. Dreissigacker szerint a kulcs nem a DNS-ben van, hanem abban, hogy hogyan fejeződik ki. Meggyőződése, hogy az epigenetikai tesztek, az életmódhoz igazított táplálkozás és a precíziós kiegészítők új szintre emelik a longevity-tudatosságot.
Szerinte a longevity legalább annyira múlik a gondolkodásmódon, mint bármilyen biológiai protokollon.
A teljes beszélgetés itt olvasható.
Leslie Kenny, Katrin Dreissigacker, Dr. Anna Erat
Longevity = a jövő, amelyről ma döntünk
A kilenc elismert, nemzetközi szakértővel készült interjúkat elolvasva egyre tisztábban rajzolódik ki előttünk a longevity valódi tétje: ez a tudomány nem csupán az élettartam meghosszabbításáról, hanem az életminőség radikális újraértelmezéséről szól.
A hosszú élet sokak számára egy elképzelt jövőbeli luxus, holott sokkal inkább kellene jelen idejű felelősségként tekinteni rá.
Nem valamiféle távoli, steril laboratóriumokban megtervezett utópia. Ellenkezőleg: már most is itt van velünk, a hétköznapjainkban, a naponta százával meghozott döntéseinkben, amikor mozgunk, jól táplálkozunk, eleget pihenünk és kapcsolódunk – vagy épp elmulasztjuk mindezt.
A longevity jövője az a mindennapi valóság, amit ma formálunk. Apró szokásokkal, technológiai újításokkal, tudatos önreflexióval – és azzal a képességünkkel, hogy felelősséget vállalunk saját testünkért és elménkért.
Kép forrása: kudla
A legfrissebb tudományos eredmények, a biotechnológiai áttörések, az epigenetikai felfedezések és az AI-alapú egészségügyi modellek közös üzenetet hordoznak: az öregedés nem végzet, hanem alakítható folyamat. Az interjúkból világosan látszik, a jövő a preventív, adatvezérelt, személyre szabott megoldásoké, de hatásuk csak azoknál lesz, akik már most tesznek saját egészségükért.
A globális longevity mozgalom épp most írja újra azt, amit az öregségről, az egészségről és önmagunkról gondolunk. Miközben ezek az új definíciók formálódnak, egy valami biztos: az új korszak nemcsak tudományos, hanem társadalmi forradalom is. Kérdés, hogy mi – egyénként, családként, generációs csoport és közösségek tagjaként– készen állunk-e részt venni benne.
Szerzők: Dr. Ujhelyi Nelli, Tóth Júlia
