A hosszú, tartalmas élet egyik alapja a közösségi támogatás és a társas kapcsolatok ápolása, különösen időskorban. Hollandia idősellátási rendszere ezt jól példázza: itt a közösségi összefogás és támogatás kiemelt szerepet játszik az idősek fizikai és mentális jóllétének biztosításában.
Több mint 2,5 éve élek Hollandiában, és magam is látom, milyen fontos a közösség ereje, különösen az idősellátás terén. Itt a közösség és az állam közötti összhang szoros együttműködést teremt az idősellátásban. De vajon hogyan válik a közösségi támogatás a hosszú és egészséges élet egyik alapkövévé, és miért olyan fontos ez az idősödő társadalmakban?
A közösségi kapcsolatok hatása a mentális egészségre
Számos kutatás kimutatta, hogy az erős társas kapcsolatok javítják az idős emberek mentális egészségét és csökkentik a demencia kialakulásának esélyét. A Harvard Egyetem tanulmánya szerint azok, akik fenntartják a közösségi kapcsolataikat, kisebb valószínűséggel küzdenek a magány okozta egészségügyi problémákkal, amelyek idősebb korban gyakran depresszióhoz és szorongáshoz vezetnek. Egy korábbi cikkünkben már írtunk arról, hogy Hollandiában a közösségi központok és idősek klubjai kiváló lehetőséget nyújtanak a társasági életre, ahol az idősek részt vehetnek különféle programokon és kapcsolatot tarthatnak fenn egymással.
Kép forrása: Cottonbro
A szomszédsági önkéntesek és a „Wehelpen” hálózat
Hollandiában az idősellátás egyik fontos eleme a szomszédsági önkéntesek és a „Wehelpen” hálózat, amely önkénteseket kapcsol össze olyan idősekkel, akik segítségre szorulnak. Az önkéntes segítségnyújtás pozitívan hat mind az idősek, mind az önkéntesek egészségére: növeli az önbecsülést, csökkenti a magányosságot és fokozza az általános közérzetet.
A Wehelpen hálózatban való részvétel nemcsak a társadalmi összetartást erősíti, hanem lehetőséget ad arra is, hogy az idős emberek kapcsolódjanak a közösséghez. Ez a helyi támogatási modell különösen fontos, mivel lehetővé teszi, hogy az idősek saját otthonukban éljenek, miközben gondoskodásban részesülnek.
Közösségi lakóparkok időseknek
Hollandiában léteznek speciális idős lakóközösségek is, amelyek egy olyan környezetet teremtenek, ahol az idősek élvezhetik a közösségi élet előnyeit.
A közösségi kapcsolatok pozitív hatását számos kutatás is megerősíti, amelyek szerint az erős társas hálózatok csökkentik a demencia esélyét, javítják a mentális egészséget, és segítenek elkerülni az időskori depressziót.
Nem véletlen, hogy az erős közösségi kapcsolódás a kék zónák lakóinál is fontos jellemző, így az ott élő, nem ritkán 100 év feletti időseknél is alacsonyabb az imént felsorolt betegségek kialakulásának kockázata. A holland közösségi központok és idősek klubjai fontos társasági helyszínek, ahol az idősek aktívan részt vehetnek programokon, kapcsolatokat ápolhatnak egymással, így mentálisan és fizikailag is fittebbek maradnak.
Kép forrása: Vlada Karpovich
Technológia az idősek önállóságáért
Kutatások szerint az idősek számára elérhető okoseszközök használata csökkenti a fizikai és pszichológiai stresszt, és támogatja az otthoni önállóság fenntartását. Hollandiában például egyre több idősek otthonában használnak mozgásérzékelőket és okoseszközöket, amelyek figyelmeztetik a családtagokat és gondozókat, ha valamilyen rendellenes aktivitás történik. Különösen figyelemre méltó, hogy a vidéki területeken is egyre gyorsabban vezetik be ezeket az eszközöket.
Az állami és családi támogatás közös rendszere
Hollandiában az állam és a családok együttműködése kulcsfontosságú szerepet játszik az idősellátásban. Különféle pénzbeli juttatásokkal segítik a családokat, hogy szeretteik gondozását biztosítani tudják. Hollandia Európában élen jár abban, hogy bevonja a családokat az idősellátásba, és támogatást nyújt a mindennapi gondozási feladatok ellátásához.
Hollandiában az állami segítség, a közösségi kapcsolatok és a modern technológia összehangolt jelenléte lehetővé teszi, hogy az idősek méltósággal, biztonságban és közösségben élhessenek. Hollandia idősellátási rendszere inspiráló modellként szolgálhat más országok számára is, bizonyítva, hogy a közösségi támogatás valóban hozzájárulhat a kiegyensúlyozott élethez. Személyesen is megtapasztaltam az elmúlt évek során, hogy a közösségi támogatás milyen jelentős szerepet játszik az idősek életminőségének javításában. Hollandia idősellátási rendszere egy olyan modell, amely példaként szolgálhat más országok számára is.
Kép forrása: Kampus
Szerző: Mertain Lilla
(Kiemelt kép forrása: Vlada Karpovich)
Forrás:
