A fogászat ma már messze nem csupán a szép mosolyról, a tömésekről és a fogszabályozásról szól. Egyre világosabbá válik, hogy a rágószerv működése szoros kapcsolatban áll a testtartással, a légzéssel, az alvással, az idegrendszerrel és az általános regenerációs...
Nem trendekről, nem testalkatokról és nem „mit vegyek fel” típusú tanácsokról szól ez a beszélgetés. Hanem arról, hogyan válik egy nő élettörténete anyaggá, szabássá és tartássá. Kocsis Beátával önazonosságról, határokról, változásról és arról a csendes belső rendre...
From Hype to Systems Thinking: Rethinking How We Design Longevity – Interview with Noël Stierlin, Co-Founder of Nutreneer Noël Stierlin approaches longevity without drama or extremes. For the Nutreneer co-founder, feeling well is a quiet state where the body does...
Hype-tól a rendszerszintű gondolkodásig: Longevity doctor újratervezve – Interjú Noël Stierlinnel, a Nutreneer társalapítójával. Noël Stierlin a longevity világában nem a végletek embere. A Nutreneer társalapítója számára a jóllét egy csendes, kiegyensúlyozott...
Kézzel készült világ, emberi történetekkel. Amikor egy régi bérházból százfős kreatív inkubátorház születik. Képzeljük el, hogy egy szép téli, napsütéses napon sétálunk a belváros utcáin. A kirakatokban egy mindannyiunk számára ismerős darabok sorakoznak: gyorsan...
A modern világban a futás sokak számára teljesítmény, számok és elvárások kérdése. Zobák Gábor – Futószakáll – története azonban egészen másról szól. Számára a futás nem menekülés, hanem visszatalálás: önmagához, a testéhez, a belső ritmusához. Egy olyan eszköz, amely...
Egyre több ember él bionikus implantátumokkal, amelyek nemcsak életet mentenek, hanem új dimenziókat nyitnak a hosszú, egészséges élet lehetőségeiben. Azonban felmerül a kérdés, hogy meddig tart az ember és hol kezdődik a robot, mint fogalom? Mit mond a...
A „Zone 2” edzés neve ma már szinte minden egészségtudatos közegben felbukkan, sőt sokan a hosszú élet egyik titkát látják benne. De vajon valóban elég egy könnyed tempójú mozgás ahhoz, hogy sejtjeink új erőre kapjanak? Tudományos kutatások és szakértői meglátások...
A mitokondrium, egy mikroszkopikus erőmű, ami energiával látja el a szervezetünket, és úgy tűnik, hogy kulcsszerepet játszhat a betegségek leküzdésében és az élettartam meghosszabbításában is. A legújabb felfedezéseknek hála ugyanis egy új korszak küszöbén állunk és a...
Amikor könnyedén állunk fel egy székből, vagy a magabiztos lépéseink a lépcsőn sokkal inkább árulkodnak arról, milyen állapotban van a testünk, mint gondolnánk. A mozdulatokban rejlő vitalitás titka az izmok mélyén keresendő. A tudomány pedig egyre világosabban mutat...
Az időszakos böjt az utóbbi évek egyik legnépszerűbb trendjévé nőtte ki magát a táplálkozás területén: egyszerűsége, struktúrája és az ígért előnyök sokakat csábítanak kipróbálására. Azonban ami az egyik szervezetnek gyógyír, a másiknak akár kockázatot is jelenthet. A...
„A legnehezebb dolog a döntés, a többi csupán kitartás.” – vallja Amelia Earhart, a repülés női úttörője. A döntéseink formálják a sorsunkat, és minden egyes „igen” vagy „nem” egy új irányt jelent az életünk térképén. Amikor képesek vagyunk választani, megszilárdítjuk...
Egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy az alacsonyabb testhőmérséklet lassíthatja az öregedési folyamatokat, csökkentheti a sejtkárosodás mértékét, és hozzájárulhat az élettartam meghosszabbításához. Ezek az eredmények pedig új távlatokat nyithatnak az egészséges...
Vannak érzések, amelyeket nem mondunk ki – és vannak, amelyeket a testünk mond ki helyettünk. A tartósan hordozott félelem, düh vagy szorongás nem tűnik el nyomtalanul: testünk lefordítja őket a sejtek nyelvére, és közben észrevétlenül áthangolják a szervezet...
A tudomány egyre világosabban mutat rá, hogy az étrendünk az egyik legerősebb tényező, amely befolyásolja egészségben eltöltött éveink számát. Egy három évtizedes utánkövetésen alapuló amerikai kutatás nyolc különböző étrendet vizsgált, és az eredmények alapján...
Sokszor mondjuk, hogy nincs időnk odafigyelni magunkra – de lehet, hogy nem is az idő hiányzik, hanem a meggyőződés, hogy megérdemeljük a figyelmet és a jóllétet. A testünkkel való bánásmódunk ugyanis szavak nélkül árulkodik arról, hogyan gondolkodunk magunkról. Eképp...
Az edzés sokszor jóval korábban kezdődik, mint ahogy belépünk egy feltöltő pilates órára, megfogjuk a súlyzót az edzőterem nyugalmas csendjében, vagy megtesszük az első futólépést a park reggeli fényben. Valahol az elmében, ott, ahol a döntés és a vágy találkozik, már...
Törökné Gergely Kata egészségfejlesztő szakember, ifjúsági és mindfulness coach, aki saját lovardájában kíséri végig a hozzá érkezőket az önismeret, a gyógyulás és a változás útján a ló asszisztálta terápia keretein belül. Hivatása egy korai, személyes élményből...
A cikk termékmegjelenítést tartalmaz. Mitől több a fogszabályozás puszta fogmozgatásnál? Dr. Kovács Sarolta szerint egy mosoly megváltoztathatja az önértékelést, az életminőséget és akár egy egész életutat is. A KS Fogszabályozó és Dental Stúdió alapítója nem...
Nem tudatos döntés, hanem sorsfordító véletlen vitte a szépségiparba, ma mégis nyolc éve ebből él – és szerelemmé érett szakmává formálta. Hevesi Szonja hisz abban, hogy a bőrápolás nem csillogó túlzásokról, hanem minőségi figyelemről, fenntarthatóságról és valódi...
A cikk termékmegjelenítést tartalmaz. A TOURMIX nem egyszerűen egy újabb futárszolgáltatás, hanem egy városi szemléletváltás: a logisztika hivatásos futárok helyett hétköznapi emberek kezébe kerül. A közösségi kiszállítás modellje fenntarthatóbbá teszi a...
Kőszegi András az értékalapú márkaépítésről, a bizalom válságáról, a brand-longevityről, valamint a figyelemgazdaság nem mentesség a hitelesség elvesztésére kérdéseiről osztja meg velünk a gondolatait. A márkák ma gyorsabban kommunikálnak, mint valaha — mégis egyre...
Létezik egy csendesebb frekvencia, amelyen a világ rezdülései élesebben kirajzolódnak. Egy érzékenyebb idegrendszer, amely nem gyengeség, hanem finomhangolt intelligencia – és egyben egy különleges kihívás is. A magas érzékenységű (highly sensitive person, HSP) nők –...
Herczeg Andrea, a Csak a Mentes alapítója az önazonosságról, a kiégésről, a fenntartható vállalkozás valódi áráról mesél és arról, hogy mit is jelent számára a "Nem akarok másnak látszani (mint, aki vagyok)" bátorsága. A vállalkozói létet gyakran heroikus narratívák...
Ines O’Donovan újradefiniálja, mit jelent vezetőnek lenni egy olyan korban, amikor az élettartam egyre hosszabbá válik, a munkahelyek pedig gyors ütemben változnak. A bio-optimalizált vezetés™ úttörőjeként közvetlen kapcsolatot teremt a biológiai életkor és az üzleti...
Ines O’Donovan is redefining what leadership means in an era of longer lives and fast-changing workplaces. As the pioneer of Bio-Optimized Leadership™, she links biological age directly to business performance – arguing that vitality is as critical as strategy. In...
Zólyomi Zsolttal közös projektre készül Bakos Kata (OMBKata). Legújabb tárlatának koncepcióját a színek és illatok összekapcsolása inspirálta. Megfogalmazódott benne, hogy vajon milyen illata lehet a feketének? Egy kék színnek és vajon milyen aromát hordozhat egy...